Болят икры ног у женщин: причины и методы лечения

Болят икры ног у женщин  причины их возникновения конечно хочет знать каждая из них, вылечить и забыть.

Боли не возникают просто так ни где, тем более, когда нужно много ходить от нее нужно избавляться, пока не запущено все капитально.

Болят икры ног у женщин причины, от чего они могут болеть:

Первая причина:

Нравится вам или нет, но эта причина —  лишний вес. Когда наши косточки, мышцы нагружены в 1,5 – 2 раза больше положенного веса человека, хоть кто не выдержит и заболеет.

Так и икры ног, ведь это мышцы. Тащить на себе вес всего человека, да плюс еще половину, подумайте сами.

Как помочь? Худеть и только худеть. С годами станет еще хуже.

• Избавляться от лишнего совсем не сложно, если это делать правильно, подробно «Как правильно сбросить лишний вес», написано доступным языком.
• Вторая:
• Мы перенапрягаем свои мышцы после бездействия их, например, много ходим после зимнего периода, стали заниматься спортом, икры при этом обязательно будут болеть.
• Причиной является увеличение образования в крови молочной кислоты.
• Если утром после вчерашней нагрузки болят икры ног:

• Сделайте несколько растягивающих упражнений для икр.
• Помассируйте ноги.
• Примите контрастный душ.
• Такая боль проходит в течении одной, двух недель занятий.

Болят икры ног ночью у женщин причины болей:

Боли по ночам возникают из — за проблемы с венами, у женщин с возрастом в климактерическом периоде возникает варикозная болезнь, подробнее читайте «Варикоз у женщин».

1. Боль ощущается под коленом и носит распирающий, нудный, как зубная боль характер.
2. Поможет: препараты для укрепления сосудистой стенки вен:

• Троксевазин.
• Венотон.
• Ношение специального лечебного белья (чулки, гольфы, колготки.
• Очень хорошо помогает ежедневная гимнастика от варикоза.
• Из народных средств хорош конский каштан (настои на водке, отвары и настойки на воде. Аптечный препарат «Эскузан».
• Кремы, гели, мази помогают на короткое время, лучше лечение препаратами и лечебным, компрессионным бельем.

Третья:

Мало двигаетесь, много сидите. Понятно, что у некоторых работа связана с малой подвижностью, сидячая.

Но давайте подумаем, ведь все осознаем, что это не добавит нам здоровья. Значит идите с работы пешком, как бы вы не устали, вы ведь хотите жить долго? Без этого никак.

• Со временем отклонения дадут о себе знать отечностью ног, вылезут вены, постоянные мурашки по ногам (добавится остеохондроз, нарушение кровообращения).
• Запомните, будете двигаться, будете жить!
• Четвертая:
• Раз затронули развитие остеохондроза, за его нарушениями добавляются ишиас (страдает седалищный нерв).
• Грыжи, протрузии позвоночника, боль по ходу нерва отдает в ноги, бедра, икры, стопы.
• Боль бывает такой сильной, что невозможно снять обезболивающими препаратами, нестероидными противовоспалительными лекарствами, прибегают к инъекциям гормональных средств.
• Спасение от всех болей суставов позвоночника, ежедневная гимнастика (именно ежедневная без перерывов).

Болят икры ног у женщин причины или узнаем абсолютно все:

1. Пятая:
2. Есть такое заболевание, тромбофлебит ног, можете прочесть «Все о тромбофлебите ног», подробно описаны причины, лечение.

3. Очень опасное заболевание, основанное на закупорке вен тромбами, если они отрываются, закупорить могут и сердце, легкие, головной мозг.
4. Поможет вовремя начатое лечение, своевременная диагностика состояния крови.

   При повышенном фибриногене (норма 2000- 4000) нужны разжижающие лекарства:

• Аспирин.
• Кардиомагнил.
• Варфарен.
• Курантил.

Шестая:

Болезни сосудистой системы:

• Атеросклероз сосудов (происходит отложение неорганического кальция, холестерина на стенках, просветах в сосуде. Сосуд становится неэластичным, твердым.
• Боль возникает при ходьбе, человек вынужден прекращать движение, боля икры ног до такой степени, что нет терпения.
• Стопы при этом холодные.

Поможет лечение основного заболевания, контроль уровня холестерина в крови:

• Необходим прием статинов (симвастатин, аторвастатин, ловастатин, розувастатин).
• Обычно назначают с малой дозы 5-10 мг один раз с ужином. Нужен постоянный ежемесячный контроль за холестерином пока не подберется адекватная доза.
• Опять же нужен здоровый образ жизни, подробно читайте «Статины от холестерина».

Седьмая:

Кто из нас не испытывал судороги в ногах? Редко кто. Обычно этот симптом дает о себе знать ночью.

Почему возникает? Нехватка магния, кальция.

Поможет прием:

• Магний В 6.
• Кальцемин.
• Кальций D 3 Никомед форте.
• Следите, чтобы в составе был органический кальций, он не откладывается на стенках сосудов.
• Перед сном сделайте массаж икр ног, судорог ночью не будет.
• Проснулись от судороги, встаньте на обе ноги, следите чтобы под ногами не было паласа, ковра.
• При судороге потяните на себя пальцы ног, моментально пройдет, как будто и не было ничего.
• Возьмите дольку лимона, вотрите перед сном в икры, будете спать спокойно.

Восьмая:

Мышцы икр могут воспаляться (миозит). Боль очень сильная, если вы прощупаете икру ноги, заметите узелки. Они говорят о верном диагнозе.

• Причиной может послужить полученная вами травма.
• Любая перенесенная инфекция, особенно грипп.

Болят икры ног у женщин причины — еще не все:

• Девятая:
• Есть такая болезнь- трихинеллез, паразитарное поражение наших мышц.
• Можно заразится путем употребления в пищу свиного мяса при плохой тепловой обработке.
• Симптомы при данном заболевании можно принять за отравление:

• Понос.
• Тошнота.
• Рвота.
• Одно отличие, у вас будут болеть икры ног, хотя будет и лихорадочное состояние, миалгия.
• Поражаются одновременно и межреберные мышцы, глазные, будут болеть мышцы рук, ног.

Важно вовремя обратиться к грамотному врачу, подробно рассказать о симптомах. Лечит врач инфекционист.

1. Десятая:
2. Боли неврогенного характера: неврит, полиневрит.
3. Боли интенсивные по ходу нерва, тянущие, рвущие, нестерпимые.
4. Сахарный диабет, хронический алкоголизм распространенные причины полиневритов, они как известно провоцируют боль именно в икрах.

Если надавливать на икру, ощутите боль. Обращайтесь к невропатологу, эндокринологу.

• При алкоголизме обращаться либо к наркологу или психиатру.
• При инфекционном происхождении данного заболевания можно просить помощи и у терапевта.
• Поможет лечение основного заболевания, в данном случае нормализации состояния при сахарном диабете, бросать пить (всю не выпьешь, смысла нет).
•  Одиннадцатая:

После операций, серьезных лечений болезней крови происходит изменение текучести, состава крови. Появляются боли ногах, икрах, во всем теле.

Поможет только лечение основного заболевание, нормализация вашего состояния (выздоровление).

Еще узнаем почему болят икры ног у женщин причины:

1. Есть такое заболевание: облитерирующий эндартериит, но малоизученное.
2. Подозревают наследственную предрасположенность в основном женщин 40 лет.
3. Причинами может стать простуда, вредное производство, никотин, инфекции, вирусы.

Лечение назначает только специалист. Обратиться можно к любому доктору.

Причинами неприятных болей икр ног являются:

• Остеомиелит большеберцовой, малоберцовой кости.
• Болезни коленного, голеностопного сустава.
• Разрыв, надрыв ахиллова сухожилия.
• Воспаление кожи, подкожной клетчатки голени.

Профилактические меры:

Убираем избыточный вес, ваш организм оживет:

• Будете легко двигаться.
• Пройдут боли в ногах, икрах ног.
• Нормализуется уровень сахара, холестерина крови.
• Придет в норму повышенное давление.
• Уменьшится нагрузка на суставы, позвоночник.
• Успокоитесь, а выглядеть будете, как дюймовочка.
• Отказываемся совсем от курения, алкогольных напитков, наркотиков.
• Бережем ноги, длительное неподвижное стояние на месте вредно. Двигаемся, делаем скрытую гимнастику (незаметно для окружающих поочередно напрягаем группы мышц).
• Правильное питание без рафинированных продуктов, копченостей, соленого, маринованного. Подробно читайте «Основы правильного питания».
• Контрастные ванны очень многих подняли на ноги, помогут вашим нервам успокоиться, улучшают кровообращение.
• Про отдых не забываем, он организму нужен как воздух. Лучше отдыхать с переменой обстановки.
• Гимнастика для жизни и здоровья необходима, об этом помним всегда, везде.
• Лечим основные болячки, если они хронические, постоянно контролируем.

• При соблюдении этих не хитрых правил жить будем долго.
• Оказывается, причин, почему болят икры ног у женщин очень приличное количество.
• Установите ее, лечитесь и бегайте еще долго без боли в икрах.

С уважением, Татьяна Николаевна, автор. Почаще заглядывайте ко мне на огонек, пишите, я жду!

1. Посмотрите видео, болят икры ног у женщин причины:

Источник: https://radavam60.ru/boljat-ikry-nog-u-zhenshhin-prichiny/

Почему болят икры ног у женщин: причины и лечение

Если икроножные мышцы болят после тренировки, танцевального марафона или еще какой-либо физической нагрузки, это естественно, боль утихнет, когда напряжение мышцы спадет. Но иногда икры ног болят без видимых причин, и чаще всего это происходит у женщин.

Такое положение вещей объясняется гормональными особенностями, привычкой ходить на высоких каблуках, беременностью и так далее. Разберемся, почему болят икры ног и что делать в такой ситуации, как поставить диагноз и как лечить.

Почему болят икры ног

В таблице приведены основные причины, которые способны вызывать болезненные ощущения в икроножной мышце.

Бытовые причины	Ношение неудобной обуви (например, на высоком каблуке, танцевальной обуви). Чрезмерная нагрузка при спортивной тренировке.	Обувь на высоком каблуке – самая частая причина боли в икре у женщин. Это связано с ненормальным положением стопы и всего опорно-двигательного аппарата. Те, кто занимается спортом, особенно на начальном этапе, могут дать сильную нагрузку на икру и некоторое время она будет болеть из-за напряжения
Особые состояния	Беременность (особенно третий триместр). Ожирение.	Увеличение веса при беременности или ожирении способно вызывать такой синдром. Более того, при беременности растущая матка давит на вены, седалищный нерв, что может провоцировать боли в ноге. При беременности возможны судороги в ногах из-за нехватки витаминов и минералов. Роды принесут избавлением от неприятных симптомов в ноге. После судороги нога может болеть еще некоторое время из-за сильного напряжения мышцы. В некоторых случаях погода, а точнее, ее резкая смена может влиять на состояние сосудов, приводя к боли в ноге.
Заболевания нижних конечностей и опорно-двигательного аппарата	Травмы мышц ноги: растяжения, ушибы. Воспалительные заболевания: миозит икроножной мышцы. Воспалительный процесс в позвонках: патологии дисков, ущемление седалищного нерва.	Травмы, даже полученные довольно давно, могут давать о себе знать спустя время. Последствия перелома, растяжения или простого ушиба могут напоминать о себе через годы. У ребенка травма иногда проходит бесследно, а пожилой человек почти со 100% вероятностью будет постоянно ощущать на себе ее последствия.
Заболевания, не связанные с опорно-двигательным аппаратом	Сахарный диабет. Атеросклероз. Патологии вен: варикоз, тромбоз, тромбофлебит. Грипп, простуда.	При сахарном диабете поражаются нервные волокна и сосуды, что провоцирует боль в икроножной мышце. Она может носить постоянный характер. Любые патологии вен и сосудов способны вызывать боль в области поражения, например, в икроножной мышце. При гриппе может ломить мышцы и кости во всем теле. Сильная простуда с повышением температуры провоцирует тот же симптом.

Это всего лишь некоторые, самые распространенные причины болей в икре.

Если болят икры ног у женщин или у мужчин, установить причины и назначить лечение может только врач.

Устанавливаем причину боли

Боль в икрах затрудняет передвижение

Вначале стоит обратиться к терапевту, описав свое состояние и жалобы, он перенаправит к нужному специалисту. С беременными женщинами другая ситуация. В этот период с любыми настораживающими симптомами стоит идти к врачу, который ведет беременность.

В некоторых случаях определить причину боли можно самостоятельно:

• Если боль возникает в конце трудового дня и утихает вскоре после того, как вы переобулись в удобные тапочки – причина в обуви на каблуке.
• Если боль вечером не проходит, а унимается только после того, как удалось поднять ноги вверх и полежать некоторое время – проблема в венах.
• Если боль сопровождают онемения, покалывания – причина может крыться в патологиях позвоночника.
• Если случаются судороги в ногах, это может говорить о нехватке минералов и витаминов. Боль при судорогах может долго не стихать, несмотря на то, что спазм снят.
• Если боль отступает, когда ноги свободно опущены, это свидетельствует о заболевании артерий.

Икры могут болеть из-за растяжения. В этом случае справится с болью помогут специальные фиксаторы голеностопного сустава.

В зависимости от симптомов нужно обратиться к:

• неврологу – если дело в позвоночнике;
• флебологу/ангиохирургу – с венами и артериями;
• травматологу – при любых травмах.

Определить причину лишь по клиническому обследованию довольно сложно, пациенты жалуются обычно на то, что болит или тянет икры ног, причины тому могут быть разные. Требуется глубокое обследование, для этого врач назначит ряд анализов. Иногда требуется и аппаратная диагностика:

Когда диагноз поставлен, назначают лечение, чтобы устранить причину болевых ощущений. Чаще всего достаточно подкорректировать образ жизни, иногда требуется консервативное лечение лекарствами, крайне редко нужно делать операцию (для устранения проблем с сосудами, венами, позвоночником). Когда причина выявлена и устранена, все симптомы исчезают.

Что делать, если болят икры ног при ходьбе

Тейпирование икроножной мышцы

Медикаментозное лечение должен назначить врач, если оно требуется. Но есть и общие рекомендации, которые помогут справиться с проблемой:

• Правильное питание. Крайне важно для контроля веса, состояния сосудов. Более того, питание богатое витаминами и минералами убережет от дефицита кальция и магния.
• Похудение, если есть излишняя масса тела. Иногда просто тяжесть лишнего веса дает сильную нагрузку на ноги.
• Режим дня. Нужно высыпаться, чередовать умеренную физическую активность с отдыхом. Если работа связана со статическими положениями, стоит как можно чаще делать перерывы для разминки.
• Отказ от вредных привычек (курение и алкоголь). Поможет сберечь сосуды.
• Отказ от неудобной обуви. Носить каблук только когда это необходимо, в остальное время отдавать предпочтение удобной, анатомически правильной обуви.
• Беречь организм от переохлаждений, инфекций. Ни в коем случае нельзя мерзнуть ни в юном возрасте, ни в пожилом, а особенно беременной девушке.
• Во время беременности стоит контролировать свой рацион с особой тщательностью, соблюдать режим питья. Отдыхать побольше и гулять пешком на свежем воздухе.

Соблюдение этих простых рекомендаций позволить снизить риски заболеваний и патологических состояний, которые приводят к возникновению боли в икре.

Методы быстрой помощи

Холодный компресс для снятия воспаления

Есть простые способы, которые позволят унять боль в икре здесь и сейчас, если она уже беспокоит.

Массаж икроножной мышцы. Эта приятная и очень полезная процедура, которую можно делать самостоятельно. Курс массажа поможет предупредить проблемы с сосудами на ногах. Делать его нужно каждый день, плавно двигаясь от стопы к колену. Облегчит скольжение массажный крем или любое косметическое масло.

Протирание икр кубиками льда. Холод способен купировать болевой синдром, снять воспаление. Нормализует циркуляцию крови.

Контрастный душ для ног. Чередуйте теплые и прохладные обливания по 30 секунд. Закончить процедуру желательно прохладным душем.

Теплые ванночки. Их можно делать с морской солью, отваром ромашки или ароматическими маслами. Процедура расслабит мышцы, тонизирует сосуды, устранит болевые ощущения.

Гимнастика. В течение всего дня необходимо делать небольшую разминку для голени, приподнимая стопы, вращая ими и растирая лодыжки.

При выполнении гимнастики или занятиях спортом лучше исключить бег и приседания.

На ночь можно подкладывать под икры и стопы небольшую подушечку, чтобы ноги были чуть выше уровня тела.

При сильном болевом синдроме, снять который не получается простыми приемами, можно принять обезболивающее: «Анальгин», «Нурофен», «Аспирин».

Народные методы лечения

Компресс из соли и измельченного лука

Есть несколько народных рецептов мазей, компрессов и отваров для ванночек, которые помогают справиться с болью в икроножной мышце, снять ломоту и жжение при проблемах с сосудами, ушибах и воспалении.

• Взбитый белок с ложкой муки и водки. Такую повязку применяют при тендините и воспалении. Ее накладывают вечером, а наутро снимают.
• Растертый лук с солью накладывают на икру и приматывают бинтом или марлей. Компресс помогает снять воспаление, унять боль.
• Употребляя мёд и кефир натощак утром, можно справиться с судорогами. Эти продукты принимают 5 дней.

Чем лечить икры ног, если они болят при ходьбе, решает врач. Но профилактика боли в икроножной мышце гораздо проще и эффективней лечения. Нужно заботиться о себе и беречь здоровье.

Источник: https://NogoStop.ru/golen/bolyat-ikry-nog-u-zhenshhin-prichiny.html

Почему болят икры ног у женщин

Люди часто сталкиваются с болью в икроножных мышцах. Причины разные – временный ушиб, быстро проходящий с массажем и гимнастикой, воспаление, заболевание. У женщин эта проблема распространена сильнее. В статье описаны причины боли в икрах у женщин, методы лечения.

Причины боли

У женщин и девушек причины не только в заболеваниях и травмах. Во время полового созревания, месячных, климаксе, ощущается тянущая боль в икрах, связанная с укреплением мышц, нарушениями в гормональной системе. Почему болят икры ног, поймете, пройдя обследование у врача. Боль убирают с помощью массажа, лечебной гимнастики.

Дети, при росте, ощущают боль и судороги ночью – ребёнок развивается и растет. Купите разогревающую мазь, наносите на икроножные мышцы перед сном.

Причины травм и заболеваний

Причины боли в икроножных мышцах варьируются. Боли провоцируют заболевания, связанные со слабым оттоком крови, уплотнением стенок сосудов.

1. Ушиб, перегрузка при физической активности. Мышцы и сухожилия растягиваются при нагрузках, неправильно выполненных упражнениях, развиваются заболевания, сопровождающиеся воспалением.
   
2. Травма при сильном ударе вызывает боль в мышцах.
3. Нездоровый образ жизни – фактор риска заболеваний. При лишнем весе нагрузка на икры внутри при ходьбе увеличивается, в неподвижном состоянии, вследствие жира, ухудшается отток крови в венах. Возникают судороги и отёки, заметные внешне. К причине относятся алкоголизм и курение. Сбои в системе кровообращения вызывают кислородное голодание мышц.
4. При сильном давлении, в сосудах образуется венозный застой, причина серьезных заболеваний, судорог, отеков. Боль тупая, ощущается тяжесть в области икр.
5. Причиной боли в икроножных мышцах становятся болезни позвоночника. Заболевания спины и межпозвоночных дисков отрицательно сказываются на работе ног, кровообращении в икрах. Возникает ноющая боль, неприятные чувства в икрах ног.
6. После осложнений инфекций с воспалением, гриппа, боль переходит в ноги – ощущается тяжелая боль и жжение. Патология отражается внешне – появляются узелки и шишки, прощупываемые, в запущенном случае – видимые. Боль усиливается, дает знать о себе в покое.
7. Боль в ноге также вызывается раздражением нерва. В таком случае обратитесь к врачу.
8. Малоподвижный образ жизни нарушает кровообращение, приводит к боли и тяжести – займитесь спортом.

При болевых ощущениях, опухолях, срочно обращайтесь к врачу. Вредно медлить с лечением, игнорируя боль!

Консультация с травматологом

Боль у беременных

Беременные женщины чаще сталкиваются с болью в икрах ног. Чтобы в дальнейшем не заболеть (не развить сильнее), следите за факторами:

• Беременным важно следить за питанием. Боль внутри икроножных мышц возникает вследствие недостатка микроэлементов, необходимых организму. Проконсультируйтесь с врачом – он пропишет препараты, повышающие содержание кальция, калия, магния.
• При физической активности – ходьбе, стоянии на ногах без перерывов, резких движениях, чувствуется тянущая, резкая боль, судороги в икрах ног, вследствие потери полезных микроэлементов.
• При росте и формировании ребёнка, вес резко увеличивается, влияет на икры ног, ухудшив отток крови, спровоцировав судороги и боли в задней части голени. Ниже колена появляются ноющие ощущения.
• Во время сна возникают судороги у колена, обусловленные слабым оттоком крови в венах.

Виды заболеваний икроножных мышц

Виды заболеваний икр ног разделяются по причинам и синдромам. Если болят икры ног, важно понять причину.

Заболевания с воспалением – худший и болезненный вариант. К этому типу относят миозит. Ноющая боль – симптомом заболевания. Причины возникновения – травмы, перегрузки, поражения паразитами, осложнения инфекционных заболеваний. Уменьшается подвижность колена и стопы, конечность поражает резкая и ноющая боль, невозможно двигать ногой.

Отёчность – признак тромбофлебита. Возникает вследствие малоподвижности и проблем с кровью. Причиной становятся варикозные расширения вен у женщин. Нога опухла в нижней части от колена – признак тромбофлебита. Область пораженных вен краснеет, уплотняется, появляется тянущая боль.

Облитерирующий атеросклероз возникает вследствие вредных привычек, нездорового образа жизни. Артерии уплотняются, нарушая кровообращение, возникает хромота, онемение и судороги при ходьбе, в дальнейшем и в покое.

Вследствие диабета возникают патологии вены, ухудшается кровяной отток. Тяжесть в области голени и колена, при диабете, означает заболевание.

Невропатии периферических нервов поражают голени в задней части и икроножные мышцы. Проявляется заболевание резкой болью, отёками в течение нескольких минут. Болевые ощущения проходят, не возникают при движениях, в покое.

К каким врачам обращаться?

При наличии боли в икрах ног – тянущая боль, судороги, резкая боль при ходьбе в мышцах и суставах колена – срочно обратиться к врачу.

Флеболог лечит венозные заболевания. Поможет убрать варикоз, флебит, прочие расстройства вен. Невролог специализируется на лечении боли мышц, проблемах с функционированием.

Травматолог поможет лечить травмы, заболевания, вызванные повреждениями. Инфекционист лечит болезни, связанные с инфекциями. Ангиохирург вылечит заболевания вен и сосудов.

Способы лечения воспалений

При воспалении рекомендуется постельный режим. Активность во время заболеваний развивает воспаление. Старайтесь пить больше воды, если нет заболеваний, запрещающих употребление большого количества жидкости. 2-3 литра в день – оптимальное количество воды, ускоряющее лечение.

Врач прописывает антибиотики, мази, препараты, уменьшающие воспаления. К ним относится мильгамма. Продается в виде таблеток и раствора, помогает снять воспаление за счет присутствия витаминов группы В.

При согласии лечащего врача, лечат народными средствами, после предварительной консультации.

Народные методы, снимающие воспаления

1. При опухоли ниже голени и колена, при тендините, используют лечебную повязку, обеспечивающую покой мышцам. Взбивается белок яйца, столовая ложка водки и столовая ложка муки. Смесь наложить на эластичный бинт. Бандаж перевязать ниже колена, в области травмы.

   Меняйте повязку ежедневно, до полного восстановления.

2. Молозиво содержит полезные элементы, помогает избавиться от травм, шишек, воспалений. Похожие свойства у молока. Нужно употреблять, греть и делать теплые повязки на колено.
3. Лук измельчите до получения кашицы. Добавьте столовую ложку морской соли.

   Смесь положите на марлю или дышащую ткань, замотайте место поражения или травмы. Бандажи накладывайте на голени или колени, в области сзади ноги. Выдерживать 4-5 часов, затем снимать. Лечение проводить в течение нескольких дней.

Народные методы для лечения ушибов

Часто причиной боли становятся ушибы. При падении или перегрузке повреждаются голень, колено, икры ног. Способы лечения ушибов народными средствами:

1. В зелёных растениях содержится хлорофилл, обладающий полезными свойствами, способными заживить ушибы, уменьшить травмы. Зелёное растение растереть или измельчить до образования сока. Раствором растереть ушиб. Пойдет заживление, появится резкая жгучая боль, затем пройдет. Делать процедуру до полного восстановления.
2. Трава полыни и медицинский вазелин лечат ушибы колена или голени. Смешайте ингредиенты в пропорции 1 к 1, поставьте томиться в духовку. Получившуюся мазь наносить на места ушибов голени, коленей или икр.
3. Свежие травы, полынь или подорожник, подойдут в виде мази или препарата для заживления ушибов.

Методы лечения боли у беременных

Чаще проблемы болей возникают у беременных, при формировании ребёнка. Для лечения принимают препараты, повышающие в организме содержание недостающих элементов для формирования ребёнка. Если проблема связана с отёками – необходим массаж. При возникновении боли или судорог, обратитесь к врачу. Врач пропишет необходимое для начала лечения.

В первую очередь заботьтесь об образе жизни – нельзя долго находиться на ногах и работать, не забывайте о растяжках и специальной гимнастике. Без них тянущая боль и судороги не пройдут.

Для снятия судорог и тяжести в области голени, делайте скручивания. Стоя, медленно разворачивайте корпус в стороны, не сгибая колени, не смещая части ноги. Медленные приседания с опорой приведут голени и мышцы икр в тонус. Боль в икрах ног пройдет, если опереться на стену, глубоко сесть, отрывая от пола пятки.

Массаж запрещено выполнять после горячих ванн. Кожа теряет способность впитывать массажное масло, добиться подходящего эффекта не получится. При самомассаже нельзя сильно давить на вены, лучше мягко скользить руками вокруг. Процедура разгоняет кровь, насыщает организм кислородом. Мышцы ног расслаблены. Для полного расслабления, массаж делать 10-15 минут.

Боли икры ног при беременности лечат народными средствами. Подогрейте стакан воды, растворите ложку соли. Растирайте водой больную мышцу, начиная от ступни. Соль не смывайте – дождитесь, когда засохнет.

Судороги убирают, принимая мёд и кефир. Утром, перед едой, съешьте столовую ложку мёда, запейте это стаканом кефира. Продукты принимать пять дней, боль и судороги пройдут.

Источник: https://OtNogi.ru/simptomy/boli/pochemu-bolyat-ikry-nog-u-zhenshhin.html