Немеет пятка левой или правой ноги: причины и лечение, что делать при онемениях

Опасно, если пятка начинает неметь из-за формирующихся дисфункций организма. Часто одеревенение сопровождается дополнительными симптомами, соответствующими конкретной болезни.Немеет пятка левой или правой ноги: причины и лечение, что делать при онемениях

Онемение возникает на фоне следующих состояний:

  • Усталость, переутомление;
  • Стрессы, депрессия;
  • Недостаток сна;
  • Авитаминоз;
  • Ослабление иммунной системы;
  • Интоксикация алкоголем;
  • Малоподвижность.

Для восстановления нормального состояния здоровья сосудов и нервных окончаний потребуется внести корректировку в режим питания, отдыха, добавить нагрузки.

Онемение, вызванное развитием патологий

Одним из ярко выраженных симптомов выступает боль, которая может проявляться при движениях стопы или в состоянии ее покоя.

Заболевания, для которых характерно проявление симптома онемения пятки правой ноги:

  1. Парез стопы.
  2. Пяточная шпора.
  3. Фиброматоз.
  4. Бурсит.
  5. Остеохондроз.
  6. Воспаление суставов.
  7. Невралгия.
  8. Неврома Мортона.
  9. Поражение латерального или медиального подошвенного нерва.
  10. Опухоли.
  11. Некроз.
  12. Атрофия жировой ткани.
  13. Тромбоз.
  14. Атеросклероз.
  15. Артрит.

Большая часть болезней, вызывающих парестезию пяточной области ноги, связана с поражением нервной ткани, сосудов, нарушениями опорно-двигательной функции.

Лечение заболевания

Боль в области пятки при онемении, часто повторяющаяся утрата ее чувствительности требуют обращения за медицинской помощью.

Диагностировать точное заболевание помогут такие специалисты, как:

  • Терапевт;
  • Невролог;
  • Флеболог;
  • Хирург;
  • Ортопед.

Общая клиническая картина болезни составляется на основе внешнего осмотра, результатов медицинских обследований.

Обязательно проводятся исследования:

  • Рентген стопы;
  • Компьютерная томография пораженной области ноги и позвоночника;
  • МРТ или УЗИ спины и ног.

Проведение исследований направлено на выявление очага заболевания и степени поражения организма. Для этого обследуется состояние костей, сосудов и нервов.

Методы лечения:

  • Прием лекарственных препаратов: хондропротекторов, обезболивающих, кроверазжижающих;
  • Физиотерапия: электрофорез, магнитотерапия, лазерное лечение, прогревающие процедуры, криотерапия;
  • ЛФК;
  • Массаж;

Ослабить степень проявления симптоматики можно путем соблюдения профилактических мер. При физиологических причинах утраты чувствительности, возможно полное ее восстановление.

Меры профилактики:

  1. Правильное питание, богатое витаминами, минералами, кальцием. Включение в меню желатина, ограничение количества потребления жиров и соли.
  2. Употребление большого количества воды – до 2 литров ежедневно. Отказ от газированных напитков, алкоголя, крепкого кофе.
  3. Ведение активного образа жизни. Рекомендовано плавание, пешие прогулки.

Помогут снять симптоматику онемения народные средства. Они разогревают ногу, усиливая в ней кровообращение.

Для этого используют:

  • Черный перец;
  • Йод;
  • Чесночный настой;
  • Измельченную скорлупу яиц.

Народные средства снимают состояние дискомфорта, появляющееся при утрате чувствительности, но не лечат ее причину. Использовать только средства народной медицины при симптомах наличия заболевания неосмотрительно. Своевременная диагностика и лечение болезни помогут восстановить утраченное здоровье.

К какому врачу обращаться

Часто проявляющееся, длительное состояние дискомфорта, связанного с одеревенением ноги, требует обращения к врачу. Онемение, возникающее одновременно с другими болевыми клиническими признаками, свидетельствует о патологических изменениях в организме, что требует своевременного выявления причины онемения и ее лечения.

Симптомы, сопровождающие онемение:

  • Зуд, жжение;
  • Мурашки, покалывание;
  • Нарушение походки;
  • Боль в области позвоночника, грудной клетки;
  • Головокружение;
  • Слабость;
  • Посинение кожи возле онемевшего участка;
  • Судороги, припадки.

При появлении первых симптомов своевременное обращение к специалисту.

Первоначальный осмотр могут провести врачи:

  1. Вертебролог. Занимается лечением патологических изменений позвоночника, нарушений опорно-двигательной функции организма.
  2. Невролог. Специализируется в лечении центральной и периферической нервной системы, ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата, оказывающих воздействие на нервную систему.
  3. Терапевт. Врач общей практики. Проводит внешний осмотр пациента, выслушивает его жалобы. По результатам приема направляет больного для консультации и назначения лечения к конкретному специалисту узкого профиля.

Обращение к таким специалистам обусловлено тем, что в их ведении находится диагностирование и лечение заболеваний, одним из основных симптомов которых выступает онемение нижней конечности.

Немеет пятка левой или правой ноги: причины и лечение, что делать при онемениях

Утрата чувствительности ноги чаще связана с патологическими изменениями организма в этих областях медицины. До 80% от болезней онемение приходится на неврологические заболевания.

По результатам приема врача может потребоваться консультация и других специалистов:

  • Флеболога;
  • Кардиолога;
  • Ревматолога;
  • Ортопеда;
  • Сосудистого хирурга;
  • Эндокринолога.

Проводимые диагностические обследования

Специальных методов диагностики состояния онемения нижних конечностей не существует. Требуется определить причину возникновения парестезии, чтобы исследовать область поражения.

Для установления точного диагноза, врач первоначально составляет общую клиническую картину проявляемой симптоматики заболевания.

Для этого он применяет способы:

  1. Изучает историю болезни для определения причин, послуживших возникновению онемения.
  2. Осуществляет физикальный осмотр пациента для выявления очага локализации онемения и изучения состояния кожных покровов больного.
  3. Подробно расспрашивает о проявляемых симптомах, сопровождающих утрату чувствительности ноги. Сведения об интенсивности проявления симптомов, их длительности и частоте возникновения имеют значение в диагностике болезни.

По результатам полученной информации врач назначает инструментальное обследование. Это позволит с большой точностью подтвердить или опровергнуть поставленный диагноз.

Часто назначаются виды обследований:

  1. Допплерография сосудов. Помогает выявить патологии сосудов и артерий.
  2. Компьютерная томография. Детализирует степень поражения костей и суставов.
  3. Магнитно-резонансная томография. Определяет скрытые переломы и патологии структуры позвоночника. Выявляет воспаления в мышцах и суставах. Обнаруживает инсульты, инфаркты головного мозга, образование опухолей. Оценивает состояние нервной ткани.
  4. Электромиография. Оценивает состояние скелетных мышц и окончаний периферического нерва.
  5. Электронейромиография. Определяет проводимость нервных волокон, диагностирует дегенеративные изменения нервной системы.
  6. Электроэнцефалография. Исследует область головного мозга.
  7. Магнитно-ядерный резонанс. Находит точное расположение пораженного нерва, исследует нарушения в работе центральной нервной системы.
  8. УЗИ. Изучает проходимость кровеносных сосудов ноги.
  9. ЭКГ. Электрокардиография назначается при подозрении на нарушения в работе сердца.
  10. Эхокардиография. Назначается при парестезии обеих левых конечностей: и верхней, и нижней. Состояние сопровождается дискомфортным ощущением в области сердца. Исследование подтверждает развитие ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда.
  11. Рентгенография. Осуществляет снимок ноги или позвоночника. Позволяет обнаружить травмы, искривления, приводящие к защемлению нервных окончаний.
  12. Общий анализ крови. Назначается в случае подозрения на анемию. Другую полезную информацию это обследование при онемении нижней конечности не даст.

Обследования назначаются как индивидуально и в комплексе. Вместе они позволяют подтвердить точность поставленного диагноза, изучить степень развития заболевания, определить эффективный курс лечения.

Профилактические меры

Ослабить степень проявления симптоматики онемения конечности можно, если соблюдать правила:

  • Отказаться от курения, алкоголя и других вредных привычек;
  • Снизить количество потребляемой в пищу соли;
  • Ежедневно проводить прогулки на свежем воздухе;
  • Включить в ежедневный рацион употребление фруктов и овощей, продуктов с высоким содержанием калия, кальция, магния, железа, витаминов для укрепления здорового состояния нервной ткани;
  • Принимать витамин В12, который содержится в большом количестве в водорослях, говядине, креветках;
  • Свести до минимума ношение обуви на высоком каблуке или подошве;
  • Избегать долгого неизменяемого статического положения;
  • Избавиться от поз, провоцирующих онемение, к таким относится сидение нога на ногу;
  • Ослабить нагрузку на позвоночник;
  • Контролировать вес, не допускать чрезмерного повышения массы тела;
  • Вести активный образ жизни, отказаться от частого сидячего времяпрепровождения;
  • Несколько раз в течение года обращаться в клинику для прохождения полного клинического обследования на факт выявления на ранних стадиях заболеваний, симптомом которых выступает онемение ноги;
  • Массажировать проблемные зоны;
  • Делать каждый час несложную гимнастику;
  • Создавать легкую физическую нагрузку ногам;
  • Плавать в бассейне.

Профилактические меры, осуществляемые в комплексе, дадут наиболее эффект. Массаж восстанавливает ослабленные мышечные ткани, активизирует кровоток, отток лимфы. Выделяют глубокий эмендический массаж по методике доктора Никонова, точечный массаж шиацу на области голени, лодыжки и подошвы, массаж с помощью нагретых камней.

Гимнастические упражнения

Парестезия ног, возникающая без развития патологий, лечится путем физической активности. Движение и комплекс гимнастических упражнений улучшают циркуляцию крови. Ткани насыщаются кислородом и питательными веществами, симптоматические проявления парестезии ослабевают.

Упражнения для предупреждения онемения ноги:

  1. Приседания, выполняемые 15-20 раз. Предотвращают онемение, возникающее после долгого сидения на одном месте.
  2. Повороты корпуса по 10 раз в каждую сторону. Снимает онемение ноги в области бедра и ягодиц.
  3. Ходьба попеременно на пятках и носках. Продолжительность упражнения 3 минуты несколько раз в день.
  4. Потряхивание одновременно кистями рук и стопами ног в положении лежа. Чередовать с состоянием покоя 5 раз продолжительностью по одной минуте каждый.
  5. Катание ступнями бутылки, других круглых предметов.
  6. Движения стопами ног в разные стороны: вверх, вниз, влево, вправо. Упражнение осуществляется из исходной позиции: сидя на стуле, по 15-20 минут в каждую сторону.
  7. Поднятие обеих стоп одновременно на пальцы и удерживание в течение нескольких секунд в таком положении. Опускание их на пол в расслабленном состоянии. Выполняется 20 раз из положения сидя на стуле.
  8. Сидя на стуле, осуществляется поднятие обеих стоп на пятки. Удерживание ног в состоянии напряжения в течение полуминуты, расслабление и опускание на пол. Повторяется 15 раз.
  9. Чередующиеся движения для разных стоп. Сидя на стуле одна нога ставится в состояние упора на носок, другая на пятку. Выдерживается 30 секунд. Ноги меняют положение на противоположное ранее занимаемому. Выполняется чередование по 20 раз.

Немеет пятка левой или правой ноги: причины и лечение, что делать при онемениях

Ежедневный комплекс простых для выполнения упражнений в сочетании с соблюдением профилактических правил производят лечебный эффект, улучшают проходимость нервных импульсов, нормализуют кровообращение, снимают напряжение.

Средства народной медицины

При онемении ноги можно воспользоваться средствами народной медицины. Но применять их нужно в комплексе с основным лечением и только после консультации с врачом.

Специалист определит возможность применения средств народной медицины, оценит степень их полезности или наоборот, укажет на возможные противопоказания при конкретном диагнозе.

Часто применяемые средства нетрадиционной медицины:

  1. Обертывания медом.
  2. Втирание спирта в зону онемения.
  3. Растирание пряностями: перцем, имбирем.
  4. Нанесение мази из любого жира с добавлением сахара на область ноги, подверженную онемению.
  5. Накладывание на больную конечность компрессов из настоя водки и сирени.
  6. Прием контрастного душа. Вода различной температуры, попадая прямой струей на ногу, расширяет сосуды и активизирует работу нервных окончаний. Это восстанавливает утраченную чувствительность ноги.
  7. Растирание настоем, приготовленным из порезанных соленых огурцов и жгучего красного стручкового перца. По 3 штуки каждого ингредиента выкладываются в посуду и заливаются водкой в объеме 0,5 литра. Настой выдерживается неделю. Готовым средством растирают онемевающие участки ноги.
  8. Растирание ноги во время приступа парестезии смесью камфорного (10 мл) и нашатырного (50 мл) спиртов с добавлением в состав морской соли.
  9. Принятие медовых ванночек для ступней. Процедура продолжительностью в полчаса помогает вернуть чувствительность конечности даже при ее длительном непреходящем онемении.
  10. Очищение сосудов ежедневным приемом в пищу смеси из перемолотых в мясорубке петрушки и сельдерея (по 1 кг каждого) с лимоном (3 штуки вместе с кожурой). Разовый прием средства составляет по 4 чайных ложки. Питательная смесь нормализует кровообращение и насыщает ткани, что снижает частоту онемения.
  11. Применение голубой глины. Порошок разводят в воде. Намазывают полученной смесью подверженный онемению участок ноги. Накрывают сверху пленкой и укутывают теплой тканью. Выдерживают минут 10, можно больше.
  12. Принятие ванны с медом. Ванна заполняется водой, объем которой не должен превышать уровень грудной клетки в лежачем положении. В ней растворяется 5 столовых ложек меда. После принятия медовой процедуры нужно накрыться пледом или теплым одеялом для сохранения тепла. Процедура повторяется в течение 3 недель с периодичностью один раз в 2 дня.
  13. Ежедневные контрастные ванночки. Поочередное опускание больной ноги в холодную и в горячую воду. Повторять 6 раз. Заканчивать процедуру горячей водой. Ногу укутать теплой тканью. Курс лечения составляет 2 недели.
Читайте также:  Межреберная невралгия при беременности: симптомы у беременных, лечение и можно ли рожать

Немеет пятка левой или правой ноги: причины и лечение, что делать при онемениях

При наличии заболеваний, предварительно консультирование у врача о возможности применения конкретных средств. Это обезопасит от ухудшения состояния здоровья.

Источник: https://GidPain.ru/nemeet/pyatka-pravoj-nogi.html

Причины по которым немеют пятки

Любые негативные процессы в организме отражаются во внешних симптомах, часто нехарактерных или размытых. Человек не придает им значения до тех пор, пока к ним не присоединяются другие, более очевидные. Иногда ощущение онемения в конечностях или их части появляется из-за неудобного положения или внешних условий. Они проходят, как только устранят причину их появления.

Немеет пятка левой или правой ноги: причины и лечение, что делать при онемениях

Ответ на вопрос, почему немеют пятки, может содержаться в некачественной обуви или не комфортном положении тела. Когда устраняют внешнюю причину, онемение или покалывание проходит.

Возможные причины онемения

Если такое ощущение появляется регулярно, это может свидетельствовать об определенном заболевании. В человеческом организме все взаимосвязано и локализация боли в определенном месте может быть симптомом конкретной болезни. Выяснить истинную причину регулярного онемения пятки левой ноги поможет только полноценное медицинское обследование.

Причины, по которым немеет пятка левой ноги любой врач может поделить на две условные группы: физиологические и патологические. И это касается не только вопроса об онемении участков ног, многих интересует вопрос – почему немеет пятка на левой ноге, а не на другой ноге, и не на обеих сразу.

Немеет пятка левой или правой ноги: причины и лечение, что делать при онемениях

Онемение – ощущение, связанное с компрессией, передавливанием, термальным воздействием на сосуды или нервные окончания. Они отвечают за проводимость импульсов или снабжение кислородом и питательными веществами.

  • Когда немеет пятка ноги причины нарушений могут крыться в пережитом эмоциональном напряжении или стрессовой ситуации, перегреве или переохлаждении, неправильном, или длительном статическом положении тела.
  • Иногда причина, по которой немеют пятки, кроется в систематическом употреблении алкоголя или интенсивном курении, авитаминозе, нехватке в организме определенных химических элементов, необходимых для естественных реакций.
  • Нередко ощущение онемевшей пятки на левой ноге объясняют нарушением нормального кровообращения, и это вполне достоверный вариант для сценария, который стал развиваться из-за того, что человек носит неудобную обувь.
  • Плоскостопие, постоянные и интенсивные нагрузки на стопы из-за занятий спортом, стоячей работы и даже сидячего образа жизни – все это может спровоцировать нарушение нормального кровотока.

Вызывать неприятные ощущения при ходьбе, сидении и лежании может и вынашивание ребенка. Покалывание пяток у беременных – распространенная жалоба, которую часто слышит врач-гинеколог от женщин во время беременности.

В этот период ноги женщины испытывают нагрузку из-за увеличившегося веса. Такое состояние может быть при нехватке микроэлементов и витаминов, немеет левая или правая пятка, из-за передавливания маткой с плодом кровеносных сосудов и артерий.

Физиологические причины, объясняющие состояние, когда немеет пятка – это:

  • Постоянные перегрузки, частые стрессы и напряжение, следствием которых стали усталость, переутомление, сосудистые реакции или спазмы, нарушение естественного иммунитета.
  • Влияние внешних факторов на область правой или левой стопы на ноге: испытываемый в обуви дискомфорт, травмы ноги , неудобное длительное положение тела на работе.
  • Внутренние факторы, вызванные естественным состоянием: беременность, возрастные изменения.
  • Неправильный образ жизни, алкоголизм, курение, употребление наркотических веществ являются причиной , которую человек самостоятельно и добровольно вводит в организм, удивляясь потом — почему немеет пятка.

Онемение пяточной области, вызванное физиологическими факторами еще нельзя в этих случаях назвать заболеванием. Когда конечность правой ноги онемела от того, что человек сидел на ней и передавил сосуды, ему достаточно встать и походить, чтобы устранить ощущение дискомфорта.

Сначала надо выяснить от чего онемела пятка. Но если это произошло из-за постоянного негативного воздействия (употребление алкоголя или регулярные травмы нижних конечностей), можно готовиться к худшим вариантам.

Повреждения, получаемые по роду профессиональной деятельности, случаи, когда эпизодические проблемы области стопы вызваны алкоголизмом или курением, могут легко перерасти в поражения сосудов, варикоз, тромбоз, суставные патологии, вызвать нарушения функциональности стопы.

Заболевания как причины онемения пятки

Онемение пятки может быть следствием определенных заболеваний, проявляющихся в виде нарушения чувствительности, покалывание. Это симптомы болезней системы кровообращения или нервной системы, например, невралгия.

По общим признакам довольно трудно сказать, почему могут неметь пятки на ногах, но когда возникают судороги – это нарушение метаболизма, нехватка калия или витаминов группы В.
Судороги сведения нередко вызваны компрессией нервного корешка, к которой приводят заболевания, связанные с дегенеративно-дистрофическими процессами в позвоночнике.

Немеет пятка левой или правой ноги: причины и лечение, что делать при онемениях

Такой проблемой становятся иногда и суставные нарушения. Выбирать, какая патология приводит к тому, что при этом болит, и немеет любая пятка, до медицинского обследования врач может из длинного списка:

  • Причиной развития недуга стали нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы: тромбоэмболия, тромбоз, варикоз, атеросклеротические бляшки на стенках сосудов.
  • Патологией, вызвавшей этот симптом, при котором может болеть, может быть и болезнь Рейно, когда онемение конечностей вызвано нарушением артериального кровоснабжения вторичной этиологии. Есть множество факторов провоцирования такого состояния, тромбоз или закупорка сосудов, вызваны остеохондрозом, склеродермией.
  • Другие неотложные состояния – тромбоз и сопутствующее состояние, когда немеют конечности можно отнести и к отдельной патологии, если не известна первичная этиология болезни.
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз позвоночника, межпозвонковая грыжа, артриты любого происхождения, воспалительные процессы в суставах, гемартроз, бурсит) могли стать проблемой, когда немеет пятка.
  • Фасциит (или шпора) как следствие постоянной нагрузки на связки стопы, могут возникать не только из-за нарушений в организме, а и из-за развившегося на этом фоне воспаления.
  • Поврежденные в результате заболеваний нервы, или нервные патологии – невралгия, нейропатия, неврит.
  • Нарушение обменных процессов, которым подвержены все ткани, какой случай на этот раз, и какая ткань повреждена – хрящевая, костная или мягкая, без анализов остается только догадываться.
  • Общие, системные, хронические и онкологические заболевания в организме на определенной стадии.

Что именно спровоцировало состояние, когда начали неметь части нижней конечности, по одному симптому определить невозможно. Но, если ощущения регулярные и их интенсивность усиливается, нужно пройти медицинское обследование и заняться лечением.

Как лечить онемение пятки

Онемение пяток нельзя вылечить, не зная, что вызывает это ощущение. Вопрос, что делать, онемела пятка на правой ноге – часто задается врачу. Но, не зная, отчего вылечить, как отдельный симптом невозможно. Так же, как и с ходу посоветовать, к какому врачу обратиться.

Чтобы узнать, почему немеют, пятки на ногах, и лечить это состояние, нужно рассмотреть возможные физиологические аспекты (обувь, род деятельности, вредные привычки, травмы) и попробовать их устранить.

А в серьезных случаях, если, несмотря на принятые меры, боль в пятке не ушла, а усилилась, обратиться за помощью к врачу. Он расспросит, как и когда немеют пятки ног, с помощью анализов и исследований выяснит причины и назначит соответствующее лечение.

Профилактика

Если онемение пятки не частое, и не резко негативное состояние, возникающее с пугающей регулярностью и причиняющие серьезные неудобства, можно принимать профилактические меры.

Давать коже дышать, освобождая ее от обуви и носков, делать легкие физические упражнения, применять самостоятельный массаж ноги.

Посещение массажиста было бы прекрасным выходом из положения, помогло бы восстановить нарушенное кровообращение и оптимизировать работу конечностей.

Немеет пятка левой или правой ноги: причины и лечение, что делать при онемениях

Если постоянно ходить на такую процедуру нет финансовых возможностей, стоит массировать ноги после рабочего дня самостоятельно, применять наружные препараты для стоп, флеботоники и расслабляющие ванночки с лекарственными травами.

Это улучшит метаболизм мягких тканей, а здоровый метаболизм ткани – это первоочередное условие нормального состояния ног. А если упорядочить свой рацион, исключить из него вредные продукты и насытить витаминами и минералами, многих негативных ощущений удастся избежать.

Источник: https://pjatki.ru/bolezni-pyatok/nemeyut-pyatki

Онемение пятки

Пятка – не самая чувствительная часть стопы, но, когда человек ударяется ею или наступает на предмет, то начинает понимать, что там много нервных окончаний, которые тщательно защищены и при ходьбе не ощущаются.

Бывает, что при наступлении на ногу пятка проявляет себя странно, печёт, кажется, что проходит небольшое электрическое напряжение – так проявляется онемение пятки.

Ощущение неприятное, свидетельствующее о серьёзных заболеваниях.

Проявления онемения

  • Покалывание в стопе. Ощущается в любом положении тела, в спокойном состоянии или при нагрузке на ноги.
  • Чувство холода в пятке.
  • Боль в пятках во время сгибания стопы, при ходьбе, беге, езде на велосипеде. Ходить на каблуках становится затруднительно, иногда невозможно.
  • Пощипывание.
  • Судороги пятки, стопы.

Немеет пятка левой или правой ноги: причины и лечение, что делать при онемениях

Проявление симптомов незначительное, постепенно нарастает, если вызвано болезнью. Если причиной стала травма или инфекция, то симптоматика яркая и быстро развивающаяся. Может проявляться один фактор, указывающий на онемение, иногда несколько. Причины онемения разнообразные, последствия неприятные и необратимые.

Причины, по которым пятка немеет

  • Поражение нервного корешка при выходе из позвоночника. Происходить из-за грыж, опухолей, болезней, поражающих костные ткани позвоночника, при смещении дисков.
  • Поражение медиального или латерального подошвенного нерва. Когда они находятся близко к кости, формирующей пяту. При сильном ударе, прыжке, постоянной нагрузке на пятку (ношение каблуков, неудобная обувь, неправильная походка) нервы поражаются или пережимаются, теряется чувствительность части ноги, за которую они отвечают.
  • Попадание внутрь инородного тела, например, занозы. Она вызывает воспалительные процессы, проявляющиеся в виде болей, горячей поверхности пятки. Происходит отмирание части тканей из-за поражения и онемение.
  • Парез стопы – заболевание, причины которого кроются в поражении определённых отделов головного мозга. Проявляется ослаблением мышц, приводящее к трудностям при сгибании стопы и подъёме вверх её передней части. Нагрузка на пятку возрастает и становится причиной потери чувствительности.
  • Пяточная шпора – разрастание на пяточной кости, причиняющее неимоверную боль при ходьбе. Шпора настолько поражает ткани и нервы стопы, что вызывает онемение пятки.
    Немеет пятка левой или правой ноги: причины и лечение, что делать при онемениях
  • Фиброматоз – болезнь, проявляющаяся образованием под кожей узелков, рубцов – фибром, приносящих неприятные ощущения при ходьбе. Если нарост большой, он снижает ощущения при прикосновениях к поражённому участку, мягкие ткани прячутся под фибромой.
  • Бурсит стопы – воспаление, возникающее из-за неправильно подобранной обуви; несвоевременной обработки раны ноги, через которую в мягкие ткани проникают бактерии; ударов; больших физических нагрузок (бег, прыжки, танцы).
  • Опухоли, поражающие нервы, втягивают питательные вещества, голодают здоровые ткани. Это вызывает онемение пятки или части стопы.
  • Атрофия жировой ткани, располагающейся между пяточной костью и покрывающей её кожей. Эта ткань для амортизации ударов при ходьбе, прыжках, беге, любых нагрузках на ноги. Если защиты нет, то под воздействием кости кожа разрушается, клетки отмирают, появляются натоптыши, и происходит онемение.
  • Некроз – омертвление клеток в организме. Причины могут быть внутренние и внешние. К первым относятся: нарушение обмена веществ, проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, гормональные сбои. Ко вторым – повреждения ноги ударами, порезами, ожогами, переохлаждением.
  • Перелом таранной кости. Возникает при падении с высоты на выпрямленные ноги. Вызывает поражение мягких тканей, их воспаление (если кость раздроблена), частичное омертвение.
    Немеет пятка левой или правой ноги: причины и лечение, что делать при онемениях
  • Проблемы с сосудами, снабжающими ткани стопы кровью – атеросклероз, тромбоз, инфаркт, инсульт.
  • Неврома Мортона – доброкачественное образование, представляющее собой утолщение фиброзной ткани стопы в области подошвенного нерва. Вызывает поражение нерва и онемение части стопы, в том числе и пятки. Причины возникновения новообразования: поперечное плоскостопие, травмы, гематомы, большие нагрузки на ноги (длительное пребывание в положении стоя, ношение каблуков), тесная обувь или травмы, вызывающие сдавливание нерва костями.
Читайте также:  Лечение артроза коленного сустава: как справиться с заболеванием в домашних условиях

Это основные причины, онемения пятки. Но их достаточно, чтобы забить тревогу и начать лечение.

Чем опасно онемение пятки

Опасно не то, что пятка немеет, опасны болезни, вызвавшие это. Потеря чувствительности чревата:

  • повреждением тканей стопы из-за того, что не чувствуется боль или ощущается намного слабее, можно не рассчитать силу удара при прыжке, беге или наткнуться на острый предмет;
  • ухудшением походки, невозможностью сгибать стопу или поднимать её на необходимую высоту;
  • воспалительными процессами, распространяющимися в другие ткани, отмершая кожа и мышцы – идеальное место для размножения болезнетворных микроорганизмов.

Опасность несут не излеченные болезни, вызывающие онемение пятки:

  • Поражение нервов, их зажим между позвоночными дисками может стать причиной инвалидности. Зависит от того, какой нерв будет затронут и насколько.
    Немеет пятка левой или правой ноги: причины и лечение, что делать при онемениях
  • Если пострадал нерв самой стопы, то нарушится координация движений, возникают сильные боли, приступообразные или постоянные, делающие жизнь без обезболивающих препаратов невыносимой.
  • Воспаление, нагноение опасно распространением инфекции по ноге и всему организму. Это причина ослабления иммунитета, ухудшения самочувствия, невозможности противостоять безобидным болезням, из-за которых можно умереть. Если воспаление конечности будет настолько серьёзным, что станет угрожающим фактором для жизни, конечность придётся ампутировать.
  • Парез – поражает стопы и другие участки тела, так как заболевание возникает из-за изменений в головном мозге, поэтомк несвоевременное лечение может стать причиной физической и психической инвалидности.
  • Шпора, фиброматоз, бурсит доставляют множество болезненных ощущений, являются причиной частых воспалительных процессов и вытекающих из них последствий.
  • Поражение кровеносных сосудов нарушает кровоток по организму, сердцу приходится работать напряжённее, что становится причиной сердечной недостаточности. Если сосуды закупорены или повреждены – это прямой путь к инсульту или инфаркту, последствиями которых бывают частичная недвижимость тела, нарушение речи, психологические отклонения, кома, смерть.
  • Опухолевые процессы, вызванные онкологией, имеют возможность полностью излечиться на ранних стадиях. Если этого не сделать, то потом любые действия будут бесполезными. Причиной того, почему больные раком, не проживают дольше года с момента его выявления, является игнорирование симптомов проявления болезни.

Последствия заболеваний, вызывающих онемение в стопе, опасны для здоровья и жизни. Важно при первых неприятных симптомах пройти полное обследование и избавиться от первопричины и от симптомов онемения пятки.

Профилактика

Чтобы пятки не немели, нужно поддерживать свои ноги и весь организм в здоровом состоянии, не подвергать их воздействию негативных факторов извне, заботиться о своём здоровье. Рассмотрим основные способы, как избежать онемения:

  • если у человека сидячая работа, нужно время от времени менять положение тела и ног, чтобы не вызывать в них застой крови, отёки, которые чреваты отмиранием тканей, возникновением в них инфекции. Лучше всего делать перерывы между работой и немножко прогуливаться, желательно по свежему воздуху, или делать зарядку. Если такой возможности нет, то можно упражнять стопы, прямо сидя за столом, выполняя любые доступные движения;
  • заниматься спортом, не вызывающим слишком большой нагрузки на стопы, их травмирование;
  • не подвергать себя стрессам и переживаниям, они нарушают работу сердца и других органов, которые отвечают за обменные процессы, снабжение тканей питательными веществами и кислородом;
  • правильно питаться, включать в свой рацион необходимое количество витаминов и минералов, избегать вредной еды, спиртных напитков;
  • бросить курить, избегать мест, где это происходит. Табачный дым поражает кровеносные сосуды, разрушает их стенки, вызывает спазмы;
  • периодически посещать массажиста. Во время массажа улучшается кровоток, включаются в работу все мышцы и ткани – это полезно всему организму, не только ногам;
  • использовать специальные средства по уходу за ногами: скрабы, которые очищают кожу, отшелушивают ороговелые её частички; кремы – для смягчения, улучшения обмена веществ, увлажнения;
  • при возникновении любых бактериальных или грибковых инфекций необходимо обратиться к врачу за лечением. При этом важно выполнять все его предписания и следить за гигиеной стоп;
  • немалую роль играет обувь. Надо подбирать её очень тщательно, чтобы она соответствовала размеру стопы, не сдавливала её и, наоборот, не болталась. Обувь должна быть на небольшом каблучке с хорошим супинатором, выполняющем амортизационную функцию. Важно, чтобы она была изготовлена из натуральной кожи или ткани – это позволит вашей коже дышать. К тому же, слишком грубый искусственный материал вызывает ранение стопы, мозоли;
  • при порезах или ушибах нужно правильно обработать повреждённое место. Если рана открытая – необходимо промыть и смазать её антисептическим средством: перекисью, зелёнкой, йодом. При сильном ушибе стоит наложить на ногу компресс, например, из тёртого картофеля и как можно быстрее обратиться в больницу. Там проведут диагностику, чтобы выявить, нет ли перелома или вывиха.

Избежать болезни намного проще, менее затратно (по деньгам, времени и нервам), нежели её лечить. Это важно помнить каждому, кто хочет жить и получать от жизни удовольствие.

Источник: https://OtNogi.ru/simptomy/onemenie/profilaktika-onemeniya-pyatki.html

Немеет пятка левой (правой) ноги: причины и лечение

Многие встречались с неприятным ощущением, когда немеют пятки, причина может быть разной. В некоторых случаях это временное беспокойство, не имеющее никаких последствий.  Иногда присутствующий дискомфорт независимо онемение в левой ноге или правой – это сигнал организма о возникновении нарушений в организме, а, значит, о необходимости проводить исследования, лечение.

Немеет пятка левой или правой ноги: причины и лечение, что делать при онемениях

Как определить, что немеет пятка

Под эффектом онемения понимается снижение чувствительности или временная ее потеря, но вместе с этим в области пятки могут наблюдаться и сопутствующие ощущения.

Например, покалывание, охлаждение стопы, определённые болевые ощущения, особенно при желании пошевелить ногой. Симптомы могут проявляться по отдельности или совместно, иметь разную интенсивность, отличаться по продолжительности приступов, частоте.

Если в ногах уже не раз появлялась потеря чувствительности, то время обратиться к специалисту, выяснить, почему происходит такая реакция организма.Выяснить происхождение процесса деформации, «перекручивания» сосудов, ухудшения кровообращения способен только специалист.

Для этого применяется аппаратура, иногда необходима консультация сразу нескольких узких специалистов.

Возможные причины онемения

Сразу паниковать, когда немеет пятка, не стоит. Проводить аналогию, что немеет левая нога, в частности, пятка, значит, присутствуют проблемы с сердцем – это чаще недостоверное предположение. Если проанализировать наиболее распространенные варианты, почему возникает дискомфорт в ногах, то можно выделить:

  1. Усталость. Переутомление, стрессовое состояние, недостаточное время для сна, а также другие подобные нагрузки на организм, могут привести к непродолжительным приступам затекания конечностей;
  2. Авитаминоз, ослабление иммунитета, частое употребление алкоголя, отсутствие физических нагрузок – эти явления становятся причинами многих заболеваний, в том числе возникновению проблем с ногами;

Такие причины онемения не являются критичными, так как, отрегулировав свой образ жизни и занявшись здоровьем, можно восстановить прежнее состояние сосудов, нервных окончаний.

Худший вариант, когда пятка немеет в связи с формированием дисфункций организма, которые потребуют дальнейшей диагностики. Лечение уже будет основываться на избавление от основного недуга, а не от сопутствующих симптомов.

Немеет стопа – вероятные заболевания

Возникновение чувство онемения характерно при нарушениях кровообращения снижении эластичности суставов, «перекручивания» нервных окончаний. К этому могут привести одни из следующих проблем со здоровьем:Немеет пятка левой или правой ноги: причины и лечение, что делать при онемениях

  • Заболевания нервной системы, например, невралгия, невропатия и некоторые другие специфические недуги. О том, что дискомфорт в области стопы является последствием неврологических дисфункций организма, заверяет исключительно специалист, так же как и назначает лечение;
  • Ряд суставных заболеваний, в частности, артрит, остеохондроз. Вследствие видоизменения сосудов, например воспаления, частично блокируются нервы, что приводит к покалыванию, потере чувствительности на правой, левой пятке;
  • Образование грыж позвоночных;
  • Заболевание сосудов, к которым можно отнести тромбоз, расширение вен и другие отклонения, связанные с нарушением беспрепятственного прохождение кровотока;
  • Фасцит подошвенный, более известен, как «шпора»;
  • Хронические заболевания, сахарный диабет, опухоли;

Грамотно ответить на вопрос, почему немеет стопа левой ноги, сможет только специалист. Рекомендуется своевременно диагностировать возможные дисфункции в организме, не акцентировать внимание на самолечении и самостоятельных догадках. Это поможет исключить неприятные ощущения при ходьбе и усугубление ситуации.

Лечение онемения

Так как ноги немеют по разной причине, то и лечение может отличаться. Возможно потребуются несложные терапевтические процедуры, отдых, употребление витаминных комплексов с содержанием В12, но также вероятны и более серьезные процедуры. Все зависит от провоцирующего фактора.

Чтобы восстановить чувствительность пятки, могут использоваться различные методики. Они основываются на предварительно проведенной диагностики, в которой нередко применяется узи, анализы крови, мрт, а также другие способы исследования. После выяснения, почему появляется дискомфорт в конечностях, выбираются варианты лечения. Из наиболее распространенных можно выделить;

  • Применение медикаментов для устранения воспалений, избавления от заболеваний, провоцирующих онемение ног, перехода в состояние продолжительной ремиссии;
  • Физиотерапия, включающая различные методики. В современных клиниках прямое воздействие может осуществляться холодом (криотерапия), лазерными приборами;
  • Физические занятия. Доктор подбирает специальную гимнастику, например, набирает популярность кинезиотерапия, включающая умеренные физические нагрузки, улучшающая психологическое состояние;
  • Процедуры для стимуляции кровообращения. Это может быть введение специальных препаратов, точечный массаж, когда воздействуют на отдельные участки пятки;
  • Массаж. Растирание проходит не только в области онемения, а на позвоночнике, икрах и в других областях, влияющих на состояние конечностей;
  • Составление диеты, прием минеральных комплексов, витамин.

Вышеперечисленные мероприятия являются обобщёнными, так как для каждого пациента подбирается индивидуальный курс. Иногда для этого подключаются сразу несколько специалистов: невролог, ортопед, терапевт. Продолжительность устранения неприятных ощущений в ногах варьируется от 14 дней до нескольких месяцев.

Экспериментировать с народными способами нужно осторожно, хотя и существуют некоторые рецепты, помогающие справиться с проблемой, когда немеет пятка.

Читайте также:  Какой врач лечит остеохондроз, к кому обращаться при хондрозе поясничного или шейного отдела

В основном они направлены на «разогрев» участка стопы, усиление кровообращения. Для этого применяется черный перец, настои чеснока, йод и другие подручные средства.

Иногда рекомендуют начать употреблять яичную скорлупу, хотя достаточную дозу кальция можно получить и совместно с другими полезными веществами, принимая специально разработанные комплексы.

Народные средства и могут быть полезными, но, только для снятия симптомов, истинную причину устранить такими методами сложно, а иногда и опасно.

Как предупредить онемение пятки

Проводить профилактику легче и дешевле, чем осуществлять лечение, но это правило многими не выполняется.

Для предупреждения неприятной ситуации, когда немеет пятка (независимо левой ноги или правой), нужно придерживаться следующим рекомендациям:Немеет пятка левой или правой ноги: причины и лечение, что делать при онемениях

  • Систематически менять положение, особенно при сидячей работе. Лучше устраивать перерывы на легкую гимнастику;
  • Практиковать активный отдых, физкультурные мероприятия;
  • Следить за эмоциональным состоянием, так как дисбаланс нервной системы может отрицательно сказаться на всем организме;
  • Регулировать рацион, включать витаминные комплексы, минералы;
  • Правильно ухаживать за ногами. Например, использовать средства для улучшения кровообращения, уменьшения отечности и так далее. Хороший вариант иногда посещать массажные кабинеты;
  • Не игнорировать проблемы со здоровьем, своевременно обращаться за консультацией. Наилучший вариант – устраивать профилактические осмотры, сдавать анализ крови, это поможет обнаружить ряд заболеваний уже на ранних этапах;

С первого взгляда несущественная проблема, когда немеет пятка, иногда переходит в серьезнейшие проблемы.

Игнорирование частых ощущений потери чувствительности, покалываний, жжения, а потом и затруднений при ходьбе, ведет к застою крови.

Недостаточное питание клеток только ухудшает состояние сосудов, нервных окончаний, что в особо запущенных случаях приводит к трудностям при ходьбе, гангрене.

Источник: https://binogi.ru/pyatki/nemeyut-prichiny.html

Немеет пятка на левой или правой ноге, причины

Под онемением подразумевается снижение порога или утрата чувствительности в определенной части тела.

Онемение пятки, нередко сопровождающееся ощущением покалывания, холода, а также скованностью движений, бывает временным и постоянным.

Временное онемение возникает на фоне нарушения кровообращения в результате длительного пребывания в неудобной позе или в холодном помещении, малоподвижного образа жизни.

Постоянное онемение, как правило, связано с заболеваниями и травмами позвоночника и суставов, эндокринными нарушениями, опухолевым или воспалительным процессом.

Если онемение пятки носит систематический характер, необходимо проконсультироваться со специалистами, чтобы исключить вероятность скрытой патологии. Далее в статье подробно перечислены основные причины онемения конечностей,  причины онемения левой или правой стопы, пятки.

Какие существуют методы лечения онемения, что делать, чтобы избавиться от онемения левой пятки или правой.

Причины онемения левой пятки, почему немеет пятка справа

Если немеет нога в области пятки, то причины такой проблемы могут быть достаточно многочисленны. Некоторые люди связывают онемение левой пятки с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Данное предположение лишено научного обоснования: патологии сердца и сосудов проявляются посредством иных симптомов, онемение левой пятки в их число не входит.

Почему онемела пятка на левой или правой ноге? Спровоцировать потерю чувствительности в левой пятке может:

  • длительное пребывание в одной и той же, зачастую весьма неудобной, позе;
  • привычка закидывать ногу на ногу или сидеть на корточках;
  • если немеет нога в области пятки, то это может быть следствие такой проблемы, как переутомление (многим знакомо чувство тяжести и онемения в нижних конечностях, возникающее в конце рабочего дня, когда сил нет сдвинуться с места, потому что «ног под собой не чуешь»);
  • онемение в правой или левой ноге, в стопе, может срповоцировать низкая температура в помещении или на улице;
  • несбалансированный рацион (недостаток питательных веществ приводит к анемии – малокровию, проявляющемуся посредством онемения конечностей, изменения цвета кожных покровов (неестественная бледность с синеватым отливом), повышенной утомляемости, склонности к обморокам);
  • временная потеря чувствительности в пятке и другой области стопы может появиться из-за выполнения частых или тяжелых физических упражнений, в частности, прыжков, хождение в обуви на высоком каблуке, провоцирующее пережатие латерального (подошвенного) нерва;
  • курение – это проблема, которая может вызывать проблемы с кровообразением конечностей и тем самым вызвать онемение стопы, пятки, пальцев на ногах (содержащиеся в табаке вещества препятствуют нормальному кровообращению, поэтому курильщики часто страдают от онемения конечностей и повышенной зябкости);
  • снижение чувствительности в области левой или правой пятки, другой области стопы, могут вызвать болезни нервной системы (невропатия, невралгия и т.п.);
  • заболевания суставов, в частности, артрит и остеохондроз;
  • частичное или полное смещение межпозвоночного диска, приводящее к защемлению нервного окончания;
  • сосудистые заболевания (тромбоз, варикозное расширение вен, тромбофлебит и т.п.);
  • покалывание или ощущение охлаждения стопы может вызвать нарушение оттока лимфы;
  • плоскостопие;
  • подошвенный фасцит, также известный как «шпора»;
  • неврома Мортона – доброкачественное образование, формирующееся из клеток фиброзной ткани стопы. Стандартное место локализации – возле подошвенного нерва. Когда фиброма сдавливает нерв, пятка утрачивает чувствительность;
  • онемение из-за нарушения микроциркуляции крови может вызвать сахарный диабет;
  • потерю чувствительности и незначительное онемение пятки может вызвать заноза: проникновение инородного тела в глубинные слои кожи провоцирует воспаление, отек и нагноение тканей, сопровождающееся сильной болью. Если занозу вовремя не извлечь, поврежденные ткани начнут отмирать, что приведет к потере чувствительности;
  • онемение стопы или пятки может быть вызвано и такой, казалось бы, несвязанной проблемой, как парез стопы – частичная утрата контроля над движениями стопы в результате поражения определенных секторов головного мозга. Ограничение двигательной функции стопы и пальцев приводит к закономерному увеличению нагрузки на пятку и ее онемению;
  • Если онемела пятка, если такое состояние периодическое или постоянное, то это может быть фиброматоз – заболевание, приводящее к образованию подкожных уплотнений рубцового и узелкового характера, препятствующих нормальному передвижению и снижающих чувствительность пятки;
  • бурсит стопы может сопровождаться не только болью в стопе, но и вызывать онемение в области пятки – воспаление стопы, спровоцированное ношением неудобной обуви, ударами ноги об пол или инфекцией;
  • перелом таранной кости в результате приземления на выпрямленные ноги после прыжка;
  • если немеет пятка — это может быть атрофия жировой ткани, выполняющей амортизирующую функцию: истончение слоя жировой ткани, предотвращающего травмирование пяточной кости, приводит к повреждению мягких тканей и эпителия, образованию натоптышей и снижению чувствительности пятки;
  • чувство онемения с левой или правой стопе может спровоцировать беременность: в период вынашивания ребенка вес женщины увеличивается, в результате возрастает нагрузка на нижние конечности, в частности, стопы.

Нарушение кровообращения, спровоцированное добавочной массой тела, и недостаток питательных веществ, в частности, витаминов группы В, отнюдь не способствует улучшению ситуации: пятки перенапрягаются и теряют чувствительность.

Ответить на вопрос, почему немеет пятка левой ноги, правой ноги, может только врач, поэтому при потере чувствительности в указанной части тела рекомендуется проконсультироваться с соответствующим специалистом.

Лечение онемения, что делать, если сильно немеет стопа?

Восстановление чувствительности левой или правой пятки достигается за счет:

  1. потеря чувствительности нижних конечностей может быть решена с помощью продолжительного отдыха (если причина кроется в переутомлении);
  2. употребления витаминных комплексов;
  3. пересмотра рациона;
  4. отказа от вредных привычек;
  5. регулярных занятий спортом, ЛФК;
  6. мануальной терапии;
  7. иглоукалывания;
  8. приема лекарственных препаратов, призванных устранить заболевание, спровоцировавшее онемение;
  9. прохождения курса физиотерапевтических процедур;
  10. лазерной и криотерапии;
  11. гирудотерапии;
  12. акупунктуры;
  13. хирургического вмешательства;
  14. санаторно-курортного лечения.

Выбор определенных способов лечения зависит от причины, спровоцировавшей онемение пятки, наличия, отсутствия сопутствующих симптомов и осложнений, возраста пациента. При отсутствии осложнений восстановление чувствительности происходит в течение двух недель с момента обращения к врачу и прохождения обследования, при наличии заболеваний – в срок от нескольких месяцев до года.

Если немеет пятка, как лечить народными методами лечения в домашних условиях

Если немеет стопа левой или правой ноги, можно воспользоваться народными методами лечения такой проблемы.

Восстановить чувствительность левой пятки можно с помощью йодной сетки, компрессов со смесью репчатого лука, молотого перца и меда, растирок чесночным соком.

Пользу принесут любые средства, направленные на «разогрев» онемевшей части тела и восстановление кровообращения, при условии, что их употребление одобрено лечащим врачом и не сопряжено с возникновением аллергической реакции.

Профилактика онемения левой и правой пятки, что делать, чтобы не онемела стопа?

Мало кто знает, что можно сделать, чтобы предупредить такой неприятный и пугающий симптом, как онемение стопы или пятки. Избежать онемения пяток, как правой, так и левой, поможет соблюдение следующих правил:

  • При сидячей работе необходимо периодически менять позу и каждые час-два выходить из-за стола, чтобы размять мышцы.
  • Если периодически или постоянно немеют пятки, могут помочь регулярные занятия спортом помогут «разогнать» кровь по телу, ликвидировав предпосылки для онемения конечностей.
  • Наличие хобби положительным образом сказывается на состоянии нервной системы, позволяя избежать потери чувствительности, обусловленной стрессом.
  • Чтобы восстановить чувствительность пятки, рацион должен быть сбалансированным. Приветствуется употребление продуктов с высоким содержанием магния, фосфора, калия и кальция.

Рекордное количество калия содержится в бананах, изюме, черносливе, тыкве, картофеле, моркови, треске и лососе, говядине, курятине, индейке и рисе; фосфора – в пшеничных отрубях, семенах тыквы и подсолнечника, кешью, миндале, яичном желтке, черной икре, бараньих и свиных почках, говяжьей печени; магния – в какао-порошке, семенах мака и кунжута, соевых бобах, кедровых и грецких орехах, морской капусте, овсяных хлопьях, листьях мяты и плодах шиповника; кальция – в сыре, крапиве, сушеных водорослях нори, сгущенном цельном молоке, шпинате, твороге, малосоленой сельди.

При наличии проблем с венами рекомендуется посетить флеболога.

Регулярное посещение мануального терапевта позволит забыть о проблемах с кровообращением, сосудистых заболеваниях и болезнях суставов и позвоночника, которые вызывают онемение пяток.

При повышенной зябкости и онемении конечностей рекомендуется отказаться от курения: табачная смесь не только засоряет легкие, но и способствует нарушению кровообращения, что негативным образом сказывается на состоянии внутренних органов, суставов и сосудов.

Отшелушивающие скрабы не только удаляют ороговевшие клетки, но и стимулируют кровообращение, а питательные кремы насыщают клетки полезными микроэлементами, поэтому не стоит пренебрегать подобными средствами.

При наличии грибка стопы или ногтей рекомендуется пройти курс лечения противогрибковыми средствами, в противном случае пятка может потерять чувствительность.

Выбирать обувь необходимо исходя из ее удобства: она не должна «болтаться» на ноге, так же как и сдавливать стопу. От высоких каблуков лучше отказаться: они нередко приводят к травмам суставов и связок, что чревато онемением пяток. Идеальной считается обувь из натурального материала на небольшом каблуке или невысокой платформе с устойчивой, нескользящей подошвой.

Источник: http://trboon.ru/nemeet-pyatka-na-levoj-ili-pravoj-noge-prichiny.html

Ссылка на основную публикацию