Болят мышцы ног: причины боли у пожилого человека, что делать, лечение

Боли, слабость в мышцах и их причины

20.09.2017

18.5 тыс.

12.4 тыс.

6 мин.

2

Боль в мышцах ног выше и ниже колена может быть вызвана не только усталостью, но и различными заболеваниями.

Иногда проблема имеет непосредственное отношение к мышцам и сосудам нижних конечностей, но такие реакции могут возникать и из-за болезней позвоночника или суставов.

Установить точный диагноз может только врач. Он же назначит необходимые препараты и порекомендует пациенту курс специальных упражнений.

Очень часто мышечные боли в ногах вызваны сосудистыми заболеваниями. Это происходит из-за того, что нарушается отток венозной крови, одновременно повышается давление в сосудах. Ухудшается питание мышц, из-за венозного застоя происходит раздражение нервных окончаний, в итоге развивается болевой синдром. Чаще заболевания сосудов вызывают тупые боли и ощущение тяжести в ногах.

Зачастую причины сосудистых заболеваний связаны с венозным застоем, который происходит из-за сидячей или стоячей работы. В таких случаях нарушается нормальное венозное и артериальное кровообращение, возникает кислородное голодание. Иногда боли носят ноющий или колющий характер, возникают судороги.

Лечение варикоза предполагает как консервативные, так и хирургические методы. Последние применяются только при сильном прогрессировании заболевания. На начальном этапе достаточно использования препаратов-венотоников.

Их выпускают как для местного применения в виде мазей и гелей, так и для внутреннего — в виде капсул и таблеток. Из местных препаратов хорошо зарекомендовала себя гепариновая мазь и различные ее производные.

Применяются и домашние средства, например, настаивают цветы конского каштана (1 ст. л. на стакан спирта). На основе этой настойки делаются компрессы.

Рекомендуется носить компрессионные колготки с поддерживающей функцией, которые равномерно распределяют давление по ноге. Благодаря им кровь свободно поднимается вверх, вены не испытывают дополнительной нагрузки. Степень компрессии подбирается на основе индивидуальных показателей.

При лечении заболевания важны правильные физические нагрузки. На начальной стадии можно заниматься практически всеми видами спорта, кроме аэробных тренировок на беговой дорожке. Рекомендуется уделить больше времени растяжке и разминке, чтобы разогреть мышцы и снизить нагрузки на вены.

Если варикоз прогрессирует, придется отказаться от велотренажеров, беговой дорожки и силовых видов спорта. А вот плавание и водная аэробика остаются лучшими видами нагрузок.

Мышечные боли вызывает и эндартериит. Это воспаление внутренних оболочек артерий.

Кроме боли при ходьбе, которая возникает буквально после первых 50-100 шагов, есть и другие симптомы – онемение. За короткий отдых эти ощущения могут пройти, но через какое-то время они возвращаются.

Иногда боль беспокоит, когда человек просто лежит, а если опустить ногу вниз, интенсивность ощущений уменьшается.

Это заболевание диагностирует сосудистый хирург по результату целого комплекса исследований, включая МРТ, УЗИ сосудов и ангиографию. Проводятся различные анализы крови. Но при внезапной сильной боли нужно вызывать «неотложку», поскольку проблема заключается в закупорке крупной артерии. Лечение эндартериита может быть как хирургическим (пластика сосудов), так и консервативным.

Атеросклероз сосудов нижних конечностей – еще одна причина мышечных болей в ногах. Эти ощущения носят сжимающий характер. Часто возникают судороги. Боли беспокоят при ходьбе, при беге, при подъеме вверх.

Для этой болезни характерны холодные стопы, причем как зимой, так и летом. В этом случае тоже необходимо обратиться к сосудистому хирургу. Лечение будет таким же, как при атеросклерозе других сосудов, включая прием препаратов для снижения уровня холестерина.

Хирургическое лечение проводят только в крайних случаях.

Еще одно сосудистое заболевание – тромбофлебит. При нем наблюдается боль пульсирующего характера. Часто возникает чувство жжения под кожей. Болевые ощущения становятся постоянными. От них страдают икроножные мышцы.

Патологии межпозвонковых дисков никак не связаны с появлением мышечных болей в нижних конечностях. Но это распространенная причина болевых ощущений. При сдвиге межпозвонковых дисков появляются иррадиирующие боли. То есть они отдают в нижние конечности, а сама зона поражения может и не болеть.

Боли в ногах характерны для ишиаса, то есть воспаления седалищного нерва. Последний зажимается в районе позвоночника, но боли по ходу самого нерва передаются в ноги. Чаще такие ощущения возникают выше колена. Они могут сопровождаться онемением или покалыванием.

Такое воспаление может быть вызвано остеохондрозом поясничного отдела, грыжей или протрузией межпозвонкового диска. При подобных симптомах нужно обратиться к неврологу. Диагноз ставят обычно на основании данных МРТ.

Боль в таких случаях снимают с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов (Ибупрофена или Диклофенака). Применяются миорелаксанты, чтобы снять напряжение мышц. В период обострения других мер не принимают.

После того как приступ пройдет, нужно делать специальную гимнастику.

Боли в ногах могут быть вызваны заболеваниями суставов. Возникает ощущение, что ноги «выкручивает». В основании стопы около десятка суставов. Под воздействием инфекций или других причин начинается их разрушение и воспаление. Это заболевание называется артритом.

Постепенно боли при нем становятся постоянными. Они возникают при ходьбе, а их характер меняется. При движении – это сильные, острые боли. При длительном стоянии – стопы словно выкручивает. Сам сустав опухает, кожа в этом месте краснеет, становится горячей.

У женщин артрит возникает чаще, чем у мужчин.

В таких случаях нужно обратиться к ревматологу. Он направит на дополнительные обследования – нужно сделать рентген и сдать общий анализ крови. Информативным диагностическим методом является артроскопия. Лечение артрита может быть только комплексным.

Помимо приема нестероидных противовоспалительных препаратов, а также Хондроитина и Глюкозамина используются методы физиотерапии и ЛФК. Нужно соблюдать определенную диету и какое-то время рекомендуется носить специальные ортопедические приспособления.

Хирургическое вмешательство требуется только при существенной деформации стопы.

Подагра – еще одно заболевание суставов, при котором боли в ногах могут быть сильными. В таком случае, помимо уже перечисленных средств, важно исключить из рациона продукты, богатые пуринами.

В основном это касается жирных сортов мяса. Но есть и другие продукты, которые содержат пурины или способствуют накоплению этих веществ в организме.

Составить примерную схему диеты поможет лечащий врач на основе конкретной клинической картины заболевания.

Часто мышцы ног болят при плоскостопии. Боль дополняется такими симптомами, как быстрая утомляемость при ходьбе (поскольку мускулы напряжены) и ощущение сильной тяжести в ногах. При плоскостопии нужно делать специальную гимнастику.

Этот комплекс упражнений разрабатывается врачом, и выполнять его можно только под контролем медработника. А вот некоторые другие виды физической нагрузки запрещены (различные прыжки полностью противопоказаны).

Облегчить боли при плоскостопии помогут специальные ортопедические стельки.

У людей с лишним весом мышечные боли могут быть вызваны повышенными нагрузками. Этот симптом характерен и для сахарного диабета. В таком случае боли в ногах часто сопровождаются судорогами. Снижение веса, соблюдение специальной диеты будут важным шагом в решении проблемы и в том и в другом случае.

Еще одна причина – это миозит, воспалительное заболевание скелетных мышц. Оно часто возникает как осложнение после вирусных инфекций (при гриппе). Но иногда миозит развивается после перенапряжения мышц из-за слишком большой физической нагрузки или в результате травмы.

При заболевании у пациента болят мышцы ног, ощущение усиливается при движении. В самих мышцах могут прощупываться плотные узелки. Если травма сопровождается открытой раной, то туда может попасть инфекция.

В таком случае заболевание характеризуется и другими симптомами – температурой, ознобом, признаками интоксикации организма. Это называется гнойным миозитом, при нем область поражения припухает, кожа краснеет.

Бывает и паразитарный миозит, который возникает при поражении мышц некоторыми видами паразитов (цистицерками). В таком случае, помимо уже описанных симптомов, возникает лихорадка, боли в жевательных мышцах. Иногда болит язык.

Стратегия лечения миозита зависит от его формы. Применяют:

• нестероидные противовоспалительные препараты (обычно мази на основе Ибупрофена и Диклофенака);
• лекарства для снятия мышечного спазма, содержащие змеиный яд (Випросал и его аналоги).

Иногда прописывают электростимуляцию мышц и иглоукалывание.

Еще одна причина боли – миоэнтезит, результат хронического перенапряжения мышц, которое часто сочетается с какими-либо хроническими заболеваниями и другими неблагоприятными факторами.

Его лечение проводится в условиях стационара. Применяются такие методы, как новокаиновые блокады, наложение масляно-бальзамических повязок. Широкое распространение получили методы физиотерапии.

УВЧ помогает снять воспаление тканей. Важна витаминотерапия.

Источник: https://spina-health.com/myshcy-nog/

Боли в мышцах и суставах у пожилых людей | Советы доктора

У пациентов пожилого возраста одними из наиболее частых и распространённых жалоб  является болезненность в суставах и мышцах. Боль  может быть различного характера, интенсивности, длительности и  по-разному реагировать на медикаментозное и другие виды лечения.

Не стоит объяснять, что боль мешает жить и качество жизни, соответственно, у таких пациентов ухудшается значительно.  Болевой синдром приводит к гиподинамии, а для пожилых людей активность и много движений являются фактором долголетия.

При постоянном нахождении в вынужденном положении из-за болей нарушается работа сердечно-сосудистой системы,  развивается атония кишечника с нарушением эвакуаторной функции, прогрессирует остеопороз и нейропатия.

Таким образом, понятно, что купирование боли в кратчайшие сроки  становится отличным прогностическим признаком. Уменьшение боли в суставах, позвоночнике способствует восстановлению функции самообслуживания, что очень важно в пожилом и старческом возрасте.

Болевой синдром в костях

Остеопения и остеопороз, которые развиваются со временем в результате  потери костной массы  и снижения плотности кости, приводят к травмированию и  переломам. Чаще всего переломы возникают в  области позвоночника,  лучевой кости и шейки бедра.  Нередкими бывают переломы позвонков компрессионного характера, причём пациенты не всегда связывают их с  травмой. Иногда  эти переломы диагностируются, как проявления остеоартроза  или спондиллёза. Поэтому их выявление происходит совершенно случайно при  обследовании или диагностике другого заболевания.

Не стоит думать, что  переломы костей у пожилых людей все связаны с остеопорозом. Также переломы могут возникать и при метастазах в кости, остеомаляции, периферической нейропатии, болезни Педжета.

При остеомаляции происходит   изменение минерализации кости, что связано с недостаточным содержанием в организме пожилого пациента  витамина Д. Думать об остеомаляции можно, когда  кальций и фосфаты в крови  снижается, повышается уровень щелочной фосфатазы, паратгормона. Пациенты жалуются, что болят кости таза, позвоночника.

Остеопороз может возникать при  миеломной болезни. При подозрении на данное заболевание в крови  будет снижен гемоглобин и эритроциты, что говорит о наличии анемии, повысится  СОЭ,  в моче будет обнаруживаться белок. Чтобы подтвердить диагноз  на исследование берут костный мозг.

Болезнь Педжета – это  патологическое состояние в виде деформирующего остита. Здесь локально поражаются элементы скелета из-за нарушения ремоделирования кости. Остеокласты  более активные, чем остеобласты. Симптоматика болезни Педжета представлена:

• Болью в костях, которые поражены патологическим процессом;
• Деформации костей нижних конечностей, позвоночника, от чего болят ноги и спина;
• Остеоартроз вторичного происхождения;
• Переломы;
• Нарушения неврологического характера;
• На рентгене признаки переломов и резорбции кости;
• В крови увеличивается активность щелочной фосфатазы.

Помимо вышеописанных заболеваний у пожилых пациентов боли в костях часто возникают при инфекционном поражении туберкулёзом и остеомиелитом. Проявления туберкулёза чаще можно встретить в позвонках.  Костный туберкулёз является диссеминированной формой туберкулёза лёгких.

Остеомиелит  возникает   из-за  транспортировки возбудителя гематогенным путём.  Не всегда можно на рентгенограмме  определить изменения характерные для туберкулёза и остеомиелита, а вот при сцинтиграфии это более реально.

Болевой синдром в суставах

Происхождение  болей в суставах абсолютно различное и нельзя сразу сказать, какое заболевание привело к боли. Это могут быть дегенеративные процессы, метаболические нарушения, воспаление.

В 60-70% у пациентов  старше 65 лет причиной боле в суставах является остеоартроз (ОА). Это заболевание постепенно прогрессирует и приводит к нарушению двигательной активности в суставах.

•  Механическая болезненность;
•  Боль при пальпации;
•  Остеофиты и крепитация;
• Рентгенологические признаки в виде сужения суставной щели, остеофитоза и субхондрального склероза;
• Ограничение подвижности.

Критериями ОА тазобедренных суставов  определены:

• Боль во время движения;
• Остеофиты и сужение суставной щели на рентгенограмме.

Дифференциальную диагностику в большинстве случаев проводят между ОА и ревматоидным артритом.

Болезненность в мышцах, или миалгия

Мышечные боли часто бывают симптоматикой заболеваний ревматического происхождения, однако  не реже они возникают и при другой патологии – травмы, опухоли, инфекции.

Ревматическая полимиалгия у пожилых пациентов наиболее типична из всех проявлений боли в мышцах и суставах.  Отношение заболевания определено к группе системных васкулитов с поражением по большей части  околосуставных тканей. Однако при данной патологии не происходит непосредственного поражения мышц.

Ревматическая миалгия  имеет место быть, когда присутствуют:

•  Боль в области тазового пояса  и  в проксимальных отделах плечевого;
• Повышение температуры тела, которая не купируется при приёме антибактериальных препаратов;
• Повышение СОЭ;
• Эффект от приёма глюкокортикоидов наступает быстро.

Если эти признаки у пожилого больного присутствуют, необходимо также исключить паранеопластический процесс.

Нередким бывает ситуации сопутствия ревматической полимиалгии и  височного артериита.  Височный артериит  может присутствовать у пациентов с жалобами на невыносимые головные боли, припухлость и боль в височной области, нарушение зрения.

Из факторов риска, способствующих развитию побочных реакций во время применения НПВП, выделяют:

• Сердечная недостаточность;
• Артериальная гипретензия;
• Печёночная недостаточность;
•  Бронхиальная астма;
• Язвенная болезнь;
• Сочетанный приём нескольких лекарственных препаратов;
• Нефропатия и тромбоцитопатии;
• Приём НПВП в высоких дозировках и инфицирование H. Pylori.

Конечно, пожилые пациенты  уязвимы в отношении развития побочных эффектов НПВП.

Самой первой из всех систем поражается пищеварительная. Органом –мишенью НПВП считается желудочно-кишечный тракт.

Может поражаться отдельно пищевод, образовываться пептические язвы желудка, возникать поверхностные эрозии кишечника.

Неблагоприятными в прогностическом плане  являются эрозивно-язвенные дефекты слизистой оболочки ЖКТ у лиц пожилого возраста, так  часто развиваются прободения и перфорации.

Под воздействием НПВП также может возникнуть железодефицитная анемия, хотя её появление всё же стоит расценивать, как результат хронических скрытых кровотечений из дефектов слизистой пищеварительного тракта.  Эти состояния являются потенциально жизнеугрожающими и должны  выявляться и купироваться.

Все НПВП увеличивают  опасность развития кровотечений, однако у кетопрофена этот показатель намного ниже остальных собратьев по группе.

Чтобы снизить неблагоприятный эффект НПВП параллельно применяется ингибитор протонного насоса – омепразол. Исследования показали и доказали, что  омепразол достоверно снижает риск  образования язв, связанных с приёмом НПВП.

Интересен такой факт, что  применение НПВП парентерально не приводит к снижению риска  язвообразования.  При локальном же применении мазей, гелей, кремов  риск побочных реакций снижается  значительно.

Со стороны сердечно-сосудистой системы  во время лечения НПВП  пациентов пожилого возраста  случаются повышения артериального давления. Этот эффект возникает в связи с   инактивированием части  принимаемого гипотензивного препарата.

Практически все пожилые пациенты с заболеваниями сердца и сосудов в качестве антиагрегантного средства получают ацетилсалициловую кислоту.  Однако  выяснено, что  антиагрегантный эффект со временем может угнетаться.

Также при использованиии НПВП  могут развиваться  нефропатии вплоть до почечной недостаточности, особенно у пожилых.

Взаимодействия НПВП с другими препаратами

НПВП могут взаимодействовать с  диуретиками (задержка соли и гиперкалиемия), дигоксином (увеличивается содержание сердечного гликозида), антикоагулянтами  непрямого действия, противосудорожными препаратами (метаболизм НПВП замедляется).

Как обеспечить безопасную и эффективную терапию у пожилых пациентов?

1. Перед назначением необходимо оценить общий статус и коморбидный фон пациента;
2. Применение селективных и комбинированных НПВП у пациентов с факторами риска;
3. Не стоит назначать при почечной недостаточности неселективные НПВП;
4. Обязательно контролировать лечение при помощи лабораторных анализов крови;
5. Мотивировать и обучить больного  проводимой терапии.

• Анастасия
• Распечатать

Источник: https://creacon.ru/?p=2627

Болят ноги у пожилого человека что делать

С возрастом люди все чаще жалуются на такое неприятное недомогание как усталость ног и боли в ногах. У некоторых суставы чувствительны к изменениям погоды, у других жжет стопу после ходьбы. Чтобы уменьшить эти явления или полностью от них избавиться, прежде всего, надо установить их причину. Разобраться в причине болей в ногах может только квалифицированный врач.

Многие пытаются лечить боли в ногах так называемыми общими способами, но это неправильно и время может быть упущено, ведь подобные симптомы в разных проявлениях объединяют около 120 различных болезней связок, суставов, костей и мышц.

Бывали случаи, когда пациент жаловался на характерную для артрита упорную боль в колене, но более глубокое обследование показывало заболевание крови. Также ощущение боли в ногах может возникать вследствие негативных преобразований сосудистой системы.

Болезни, вызывающие боли в ногах у пожилых людей

— Плоскостопие. Одним из довольно распространенных заболеваний ног является плоскостопие. Оно представляет собой базу для развития различных деформаций стопы, заболеваний ног или позвоночника.

Результатом плоскостопия у больных часто является искривление пальцев на ногах, а также подвывихи и вывихи стопы.

Со временем на больших пальцах образуются косточки, растущие с годами и деформирующие кость.

У больного нередко возникают проблемы с обувью, становится тяжело ходить, появляется ощущение, как будто ноги налиты свинцом. Плоской и сильно распластанной стопе тяжело носить собственное тело, отчего появляются частые боли в области поясницы и в суставах. Плоскостопие относится к разряду тех болезней, которые намного легче предупредить, чем впоследствии лечить.

Плоскостопие в начальной и средней форме поддается корректировке путем подбора правильной обуви и супинаторов, вот почему людям пожилого возраста рекомендуется ходить в уже разношенной обуви, удобной для их стопы.

Кроме того, полезно чаще совершать прогулки босиком по мокрому песку и траве в целях укрепления стоп, заниматься специальными упражнениями для тренировки ног.

— Пяточные шпоры. Ещё одним нередким заболеванием являются шипы или пяточные шпоры. Данные образования представляют собой солевые отложения вследствие нарушения обмена веществ. Их появление у пожилых людей часто обусловлено возрастными изменениями и может вызывать довольно ощутимую боль. Ходьбу при таком шипе облегчают специальные разгрузочные валики.

— Артрозы. Артроз или остеоартроз также одно из наиболее распространенных заболеваний, вызывающих у людей пожилого возраста боли в ногах. Существуют две его разновидности.

При первом варианте болезни поражаются суставы пальцев рук – они утолщаются и выглядят как барабанные палочки.

При второй разновидности артрозов происходят дегенеративные болезненные изменения костно-суставной ткани, развивающиеся на месте ранних травм или вследствие воспалительного процесса.

К примеру, у пациента был перелом лодыжки и поврежденную кость соединили немного неточно, отсюда и началось развитие дегенеративного процесса. Или в юности человек повредил мениск на тренировке, а годам к шестидесяти у него возникает артроз коленного сустава.

Так что если в юности или в любом другом возрасте у вас случилась травма, то следует приложить все усилия чтобы попасть к опытному квалифицированному врачу, который минимизирует последствия повреждения. Это позволит избежать некоторых проблем в преклонном возрасте.

Артроз может подступать по-разному: у одних появляется ощущение, что «ноги не идут», у других начинают болеть мышцы и суставы при подъеме по лестнице.

Ощущение боли в данном случае означает, что нагрузка превысила предел нужный суставам.

Боль при артрозе в большинстве случаев появляется при различных нагрузках на сустав или во время движения, а при артрите она может возникнуть и в состоянии покоя.

По утрам в начале болезни иногда чувствуется боль в кистях рук, с трудом сжимаются пальцы (данный симптом чаще проявляется у женщин, мужчины испытывают подобные ощущения в стопах).

Эти боли могут быть временного характера и продолжаться на протяжении нескольких дней, но если они не утихают в течение двух месяцев, то следует обратиться за врачебной помощью.

  Разница между мельдонием и милдронатом

— Прочие болезни нижних конечностей. Также стоит отметить ещё несколько заболеваний. Периартрит обычно поражает сухожилия и характеризуется незначительным воспалением.

При бурсите воспаляются околосуставные сумки. От него, в частности, страдает оболочка под коленной чашечкой.

Всегда болят ноги и при сосудистых заболеваниях – эндартериозе, эндартериите, тромбофлебите, которые приводят к склеротическим изменениям сосудов.

Образование: диплом по специальности «Лечебное дело» получен в 2009 году в медицинской академии им. И. М. Сеченова. В 2012 году пройдена аспирантура по специальности «Травматология и ортопедия» в Городской клинической больнице им. Боткина на кафедре травматологии, ортопедии и хирургии катастроф.

Вода «живая» и «мёртвая», или, что такое ОВП воды?

Причин болей в ногах немало, это может быть – подагра, артрит или артроз, шпоры, варикозное расширение вен, мозоли или бородавки на ступнях, бурсит, миозит и др.

Если не заниматься профилактикой регулярно, то со временем проявления заболеваний ног усилятся, тогда потребуется серьезное лечение, в том числе оперативное вмешательство врача.

А вот помочь в большинстве случаев можно и средствами народной медицины. Хороший рецепт для пожилых людей, у которых в старости начинают болеть ноги. Это может быть как из-за атеросклероза артерий, так и от воспаления мышц.

Купите три пачки лаврового листа. В первый день одну пачку всыпьте в десятилитровое ведро, вскипятите, дайте настояться и, как только вода остынет, чтобы ноги терпели, попарьте их 20 минут. Затем наденьте шерстяные носки.

Воду не выливайте.

На второй день в это же ведро всыпьте следующую пачку лаврового листа, вскипятите, пусть настоится и снова парьте ноги 20 минут. На следующий день процедура повторяется. Такое лечение можно делать каждые полгода.

У моей бабушки настолько болели ноги, что она перестала ходить, и мы смогли ей помочь. Нужно всего лишь не пропустить момент, когда распустятся листья на берёзе. Когда они ещё не слишком большие, нужно нарвать их в мешок и положить его под что-нибудь тяжёлое. Тогда они начнут «гореть». Именно в этот период и надо сунуть ноги в мешок.

Бабушка после этой процедуры снова стала ходить. Если болят ноги, нужно взять 1 лист комнатного фикуса, 5 небольших перчиков, 3 листа столетника (не поливать 5 дней до среза), вымыть, порезать и, залить 0,5 л водки, поставить настаиваться (обязательно в темной бутылке) на 20 дней. Периодически взбалтывать.

Готовым настоем растирать больные ноги.

От боли в ногах и хромоты взбить желток куриного яйца с 1 чайн. ложкой скипидара и 1 стол. ложкой яблочного уксуса. Постепенно втирать эту смесь в поверхность кожи ног.

Нога (нижняя конечность) состоит из мышц, кожи, костей, суставов и других структур. Все они пронизаны нервными волокнами и содержат болевые рецепторы – любая структура может стать источником болевых ощущений.

У здорового человека боль в ногах может быть связана с физической нагрузкой либо неудобным положением тела – например, с длительным стоянием. У женщин, помимо этого, она случается при беременности и при употреблении некоторых пероральных контрацептивов. На этом останавливаться не будем – рассмотрим лишь случаи боли, обусловленной нарушениями в организме.

  Гипоксия препараты для лечения

Боль в ногах, напрямую не связанная с поражением сосудов, бывает при многих заболеваниях:

• травмы;
• радикулит, ишиас, неврит, диабетическая полинейропатия, туннельные синдромы;
• воспалительные заболевания (миозит, артрит, остеомиелит, тендовагинит, флегмона, рожистое воспаление и др.);
• дегенеративно-дистрофические процессы (артроз, плоскостопие и др.);
• нарушение водно-солевого обмена.

— А что это за нагрузки? Если целый день мешки с цементом таскал?

Необязательно. Проблемы могут возникнуть даже после занятий в тренажерном зале, если до этого человек долго не занимался спортом. Сейчас весна, и многие люди (особенно девушки) начинают активно готовиться к пляжному сезону.

Чтобы, как говорится, «вернуть былую форму», они идут в и там начинают до изнеможения тренироваться, стараясь побыстрее согнать вес. Обычно ничего хорошего из этого не выходит. Если вы всю зиму сидели в офисе, то начинать заниматься спортом нужно постепенно.

Мышечные боли от переутомления – это самый безобидный тип болей, они через несколько дней проходят без следа. Но ведь велик риск с непривычки получить травму.

— То есть, чтобы не болели ноги, нужно, чтобы они были натренированными?

Если мы говорим о здоровом человеке, у которого боли появляются только после интенсивных нагрузок, то да. Кстати, я бы еще рекомендовал следить за своим весом. Если появляются проблемы с лишним весом, то на ноги ложится дополнительная нагрузка.

Однако, как я говорил, если ноги болят после сильных нагрузок, это самый безобидный вариант. Еще Гиппократ в своё время говорил, что боль – это сторожевой пёс здоровья. Как правило, боль – симптом серьезной болезни. И в зависимости от того, где и как болит, можно понять, с какой проблемой мы имеем дело.

Часто болезненность ног встречается именно в пожилом возрасте, и такая боль нижних конечностей может быть следствием не только травм, ушибов, вывихов и других происшествий, но и результатом недостаточного питания организма всеми необходимыми микроэлементами, ферментами и витаминами. А в период после 50-ти лет такой дефицит наблюдается очень часто, т.к. возможности организма в качественном усвоении всех необходимых микроэлементов с течением времени заметно ослабляется.

1 Боль в правой ноге может наблюдаться вследствие образования левостороннего сколиоза.

2 Боль в левой ноге может появиться из-за развития правостороннего сколиоза.

3 Остеохондроз, заболевание, которое вызывает комплексные нарушения связанные с дистрофическими процессами в суставных хрящах. Стреляющая боль в ногах может появляться именно из-за этого заболевания.

4 Артроз, артрит – причины ноющей боли в ногах по ночам.

5 Сахарный диабет, также может быть причиной появления болей. Боль при сахарном диабете, то есть боль в ногах при заболеваниях эндокринной системы, часто отличается появлением судорог. Такая боль нижних конечностей может сопровождаться покалыванием и отечностью ног.

6 Если болит нога ночью, то это часто говорит о проблемах с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Обычно такие проблемы возникают у людей, которые курят или принимают часто алкогольные напитки.

Критериями ОА коленных суставов, или гонартроза считаются:

• Механическая болезненность;
• Боль при пальпации;
• Остеофиты и крепитация;
• Рентгенологические признаки в виде сужения суставной щели, остеофитоза и субхондрального склероза;
• Ограничение подвижности.

Критериями ОА тазобедренных суставов определены:

• Боль во время движения;
• Остеофиты и сужение суставной щели на рентгенограмме.

Дифференциальную диагностику в большинстве случаев проводят между ОА и ревматоидным артритом.

Почему важно вовремя лечить боли при радикулите?

Для чего автор сделал экскурс в анатомию? А для того, чтобы было понятно, почему болят ноги при ходьбе, и что таким же неблагоприятным воздействиям подвергается и «безмолвный» двигательный корешок. Чтобы «любители» потерпеть боли в ногах до сдачи годового отчета были предупреждены о возможных «сюрпризах».

А то может получиться так. Вы собрались в театр, надели вечернее платье. И вдруг муж, прекратив завязывать галстук, удивленно спрашивает: «А что это у тебя, дорогая, одна нога тоньше другой?» Считайте, что вечер испорчен.

  Плоско вальгусная стопа у детей

Как уменьшить боли в ноге при радикулите?

Тогда как сопровождающий рождение грыжи отек близрасположенных мягких тканей может стать основным фактором, приводящим к сдавливанию сосудов, кровоснабжающих волокно в проблемном участке позвоночника.

Тому подтверждением служит факт отсутствия какой бы то ни было боли в ногах у людей, успешно пролеченных по поводу осложнений грыжи диска без хирургического ее удаления.

Чтобы сказанное стало более понятным, представьте, что в нервное волокно по всему ходу его следования входят и выходят множество сосудов.

Так вот, если грыжа сдавливает лишь те сосуды, которые расположены в области ее контакта с нервным корешком, то отек – по всей окружности нервного волокна в пределах своей распространенности.

Из этого следует, что консервативное лечение радикулита сводится прежде всего к противоотечным (синоним – противовоспалительным) препаратам и улучшению насосной функции мышц, от которых зависит кровоснабжение нерва.

А для лечения болей в ноге, чье появление связано с грыжей диска, активно растягивайте поясничные и ягодичные мышцы по предложенной ранее схеме. Очень кстати при боли в ногах окажутся растяжения мышц голени и стопы. Количество повторов упражнений должно зависеть от появления или усиления болей.

Однажды возникнув, радикулит часто не проходит годами, проявляясь периодическими обострениями.

Заболевание может принять самостоятельные, независимые от породившего его фактора черты, что обусловлено произошедшими изменениями в самом нервном волокне.

Теоретически практически любые виды отеков можно предупредить, но для этого необходимо выполнять несколько нехитрых рекомендаций.

• Если есть возможность, то не стоит ходить в одной и той же обуви более 2 дней подряд.
• Если утром вы надели каблуки, то лучше взять с собой сменную обувь, которую можно будет одеть, когда ноги устанут.
• Не стоит целый день только стоять или сидеть, нужно стараться двигаться, но в умеренных количествах.
• Уберите их своего рациона соль.
• В любой аптеке можно приобрести специальное компрессионное белье, которое будет поддерживать тонус ног.
• Спать желательно с чуть приподнятыми ногами.
• Можно делать себе контрастный душ, но не стоит слишком увлекаться.

На сегодня все мои рецепты лечения суставов народными средствами. Теперь Вы знаете как можно помочь себе, если болят колени, что делать в таких ситуациях.

Поэтому стоит откорректировать свое ежедневное меню для нормализации массы тела. Если не получается похудеть самостоятельно, то обратитесь к врачу диетологу.

• Иногда очень нужно знать, почему болит нога в колене: узнайте все возможные причины и заболевания.
• О том что такое разрыв связок голеностопа можно прочесть в статье.
• А по ссылке вы ознаете о лечении растяжения коленного сустава: .

Кукурузный крахмал

Если боль в ногах связана с холодом, то используйте кукурузный крахмал. Кукурузный крахмал будет поддерживать кожу сухой, поглощая влагу и предотвращая воспаление, и ваши ноги вы можете нанести кукурузный крахмал внутрь обуви, прежде чем одеть ее.

В случае заболеваний суставов либо позвоночника, своевременно обращайтесь к врачу и в точности придерживайтесь всех медицинских рекомендаций. Если болезнь позвоночника вызывает иррадирующую боль в ногах, уменьшить болевой синдром обычно помогает регулярный массаж.

Также неплохо максимально снизить нагрузку на позвоночник; например, с помощью комплекса упражнений для укрепления пресса; тренированные мышцы живота принимают на себя значительную часть напряжения, и отдающая в ноги боль становится более редкой и менее интенсивной.

Если болят мышцы ног, следует обратиться к травматологу либо ревматологу; женщинам рекомендована обязательная консультация флеболога. Проблемы болей в ногах сосудистого характера в состоянии разрешить ангиохирург.

Источник: https://varikocele.com/boljat-nogi-u-pozhilogo-cheloveka-chto-delat/

Лечение ног у пожилых людей

Ортопеды утверждают, что здоровье наших ног является основой здоровья всего организма. С возрастом общее состояние здоровья у человека ухудшается. И среди первых страдают ноги.

Статистики утверждают, что среди пациентов домов престарелых самостоятельно не могут ходить более 40 % пациентов, среди которых 25 % не могут ходить вообще. Качество жизни у таких людей значительно ухудшается. Вынужденное ограничение подвижности влечет за собой развитие других системных заболеваний.

Поэтому при появлении первых признаков ортопедических болезней следует обращаться к врачу, который сможет назначить правильное лечение ног у пожилых людей.

Судороги ног у пожилых людей и их лечение

Одной из распространенных патологий являются судороги ног. Они могут быть как слабые, так и ярко выраженные. К характерным симптомам спазма мышц ног относятся:

• боль;
• отек мягких тканей;
• онемение пальцев;
• подергивание мышечных тканей;
• потемнение в глазах;
• судорожный тик;
• слабость;
• покалывание в коже.

Чтобы снять боли в ноге, при появлении судорог нужно:

• успокоить человека и помочь ему расслабиться;
• взявшись за стопу, потянуть носки на пациента так, чтобы икроножная мышца начала растягиваться;
• растереть затвердевшую область конечности или смазать ее согревающей мазью.

Хорошо помогают теплые ванны для ног. Они нормализуют кровообращение, снижают боль и уменьшают спастическое сокращение мышц.

После того, как приступ будет снят, больному необходимо надеть теплые носки и выпить на ночь две третьих стакана ромашкового чая. При этом в дневное время желательно не подвергать конечности излишним нагрузкам.

Описанные меры следует отнести к экстренным. Они, по сути, являются симптоматическим лечением.

1. Медикаменты.

Положительного эффекта можно достичь применением противосудорожных препаратов. Их действие основано на стимуляции процессов торможения в ЦНС и ослаблении возбуждения нервных волокон.

Следует помнить, что противосудорожные таблетки и миорелаксанты могут назначаться только врачом! Неправильное применение подобных лекарств может вызвать атонию мышц, что приведет пациента к полной потере подвижности.

2. Диета.

Конвульсивные подергивания, судороги конечностей, нервный тик – все эти симптомы часто возникают от недостатка магния в организме. Это вещество блокирует в организме приток миоцита кальция, который, в свою очередь, провоцирует перенапряжение мускулатуры. В таких случаях рекомендуется включать в рацион питания следующие продукты:

• кефир и молоко;
• гречневую крупу;
• грецкие орехи;
• морепродукты;
• растительные жиры;
• сухофрукты;
• брюссельскую капусту;
• творог;
• сливочное масло;
• говяжью печень;
• пшеничные отруби;
• свежую зелень.

3. Народные средства.

Снять болевой синдром, улучшить состояние здоровья помогут и «бабушкины» методы. Их следует применять в сочетании со средствами, предписанными официальной медициной. Ниже приводится несколько рецептов, по которым можно приготовить такие лекарства в домашних условиях.

Мазь. Необходимо смешать сок чистотела с вазелином в соотношении 1:2. Наносить средство следует на область икроножных мышц перед сном.

Липовый отвар. Необходимо залить кипятком 1 ст. л. сухого сырья и прокипятить в течение 3-4 минут. Полученный отвар процедить и принимать по 40 мл не менее 3 раз в день.

Растирка. Три столовых ложки растительного масла и две чайных ложки сухого порошка горчицы необходимо тщательно перемешать. Полученной смесью можно растирать конечности один раз в день, незадолго до сна. Но помните, что на ногах не должно быть повреждений кожи (язв, порезов, фурункулов и т. п.). Растирка обладает местно раздражающим действием и может усугубить состояние кожи.

4. Гимнастические упражнения.

Движение – жизнь. И это не просто лозунг. Если орган не заставлять работать, он быстро утратит свои функции.

Поэтому ни в коем случае, даже если у пожилого человека болят ноги, нельзя прекращать физические нагрузки на них.

Умеренная физическая активность способствует нормализации кровообращения в ногах и проведению нервных импульсов к скелетной мускулатуре. Здесь вам могут помочь следующие упражнения лечебной гимнастики.

• Сидя на полу, вытяните ноги перед собой и потяните носки на себя.
• Подойдите к стенке и упритесь в нее руками, встаньте на носки, после чего резко опуститесь на пятки.
• Полезна ходьба босиком сначала на наружной, а затем на внутренней стороне стопы. Продолжительность упражнения 2-3 минуты.
• В положении сидя медленно наклоняйтесь вперед, пытаясь дотянуться до носков правой и левой ноги.
• Сидя на стуле или кровати, совершайте круговые движения стопами.

При вегетососудистой дистонии необходима специальная программа лечебной гимнастики, составить которую может только лечащий врач!

Лечение отеков ног у пожилых людей

Отеки ног у пожилых людей, несмотря на возрастные особенности, нужно обязательно лечить, применяя как народные методы, так и средства официальной (доказательной) медицины. И те, и другие имеют свои достоинства и недостатки. Например, с возрастом увеличивается опасность побочных явлений и аллергических реакций на медикаменты.

При этом народные средства реже вызывают аллергические реакции, но в этом случае следует помнить, что лечение будет длительным.
Что же предлагает народная медицина для лечения отеков ног у пожилых людей?

Отвар петрушки. Вечером мелко нарежьте 50 г петрушки и залейте ее стаканом кипятка. Полученную настойку нужно выпить в течение следующего дня. Являясь отличным мочегонным средством, петрушка поможет избавиться от отеков.

Для этих же целей можно использовать листья полевого хвоща. Отвары названных трав не вызывают аллергии, поэтому очень хорошо подходят именно людям преклонного возраста.

При отеках ног у пожилых людей рекомендуется применять следующие мочегонные сборы:

• Цветы василька, цветы черной бузины, спорыш в равных частях. Пропорции: на стакан кипятка – 10 г сбора залить и настоять до остывания. Пить как чай три раза в первой половине дня. Настой хорошо помогает при сильных отеках у пожилого человека.
• Листья брусники, сельдерей, мята, плоды калины, ромашка аптечная в равных долях. Заваривается и употребляется как чай.
• Собранные весной березовые почки. Настой на спирту. На столовую ложку почек пять столовых ложек спирта. Срок настаивания – две недели. Настаивать и хранить в темном проветриваемом месте. Прием по одной чайной ложке перед едой. Настой хорошо помогает при отеках, вызванных патологиями в почках.
• При болезнях почек у пожилых людей также может помочь трава пол-пала, птичий горец, толокнянка, мелисса, корень солодки.
• Хороших результатов можно добиться, применяя при отеках конечностей у пожилых людей компресс из сырой картошки. На место отека следует наложить натертый на мелкой терке свежий картофель. Сверху наложить полиэтиленовый пакет и забинтовать марлей.

Применяя средства народной медицины при лечении отеков ног у пожилых людей, следует иметь в виду, что пользование народными средствами не дает быстрых результатов.

Принимая мочегонные сборы, помните, что они вместе с жидкостью выводят из организма и калий. Его нужно восполнять приемом специальных препаратов.

Восстановить утраченный калий можно употреблением в пищу:

• картофеля;
• помидоров;
• фасоли;
• кураги;
• чернослива;
• авокадо;
• лосося;
• шпината;
• тыквы;
• апельсинов.

Аппаратный массаж хорошо помогает при отеках нижних конечностей. Однако, выполняют ее только в клиниках. Процедура эта, как правило, платная. Зато каждому доступен простой домашний массаж ног.

Начинается он с массирования активной точки под коленным суставом. Далее следует перейти к поглаживанию ног от колена к ступне и обратно. Поглаживающие движения сменяются круговыми растираниями. Эффект можно усилить с помощью теннисного шарика. Растирания с ним будут намного эффективнее. Закончить массаж следует успокаивающим поглаживанием.

Профилактика отеков ног у пожилых людей

Как известно, легче болезнь предотвратить, чем потом заниматься ее лечением. Конечно, все предусмотреть нельзя. Организм пожилого человека за длительную жизнь приобретает много различных патологий.

Однако полезный совет дать можно. Это побольше двигаться.

Статистика неумолимо свидетельствует, что люди, ведущие малоподвижный образ жизни, чаще страдают отеком ног, чем те, кто пребывает в постоянном движении.

Никто не заставляет пожилого человека идти в спортзал. Можно, не переусердствуя, трудиться в саду, на огороде, ходить в лес или парк, играть в подвижные игры с детьми, ездить на велосипеде, заниматься танцами.

Меры по сохранению подвижности, если ноги в пожилом возрасте отказывают

Если у пожилого человека не ходят ноги, следует выяснить причины этого. Обратитесь к врачу, проведите необходимые обследования и сдайте анализы. После этого станет ясно, к какому специалисту вам следует обратиться.

Если все дело в проблемах с позвоночником, то, как правило, понадобятся дополнительные обследования: рентген, компьютерная (КТ) либо магниторезонансная (МРТ) томография.

По завершении всех исследований и анализов врач ставит диагноз и предписывает требуемое лечение. Специфика патологии такова, что некоторые этапы обследования необходимо будет повторить для уточнения диагноза.

Чаще всего, если причина кроется в патологии позвоночника, назначают обезболивающие противовоспалительные средства, чтобы устранить сильную боль, не позволяющую передвигаться пациенту.

Возможен курс хондропротекторов, которые должны нормализовать обменные процессы в организме. Назначается витаминотерапия, физиотерапия и ЛФК, которая, по мнению многих врачей, является основной терапией остеохондроза.

Онемение ног является следствием каких либо других нарушений. И лечить, в первую очередь, нужно именно их, при этом проводя, конечно, и симптоматическое лечение.

Среди пожилых людей широко распространены артрит и атеросклероз, которые зачастую являются причиной неподвижности ног. В этом случае важно соблюдать диету. При анемии принимаются препараты, содержащие легко усваиваемое железо. При варикозном расширении вен следует носить компрессионное белье.

В некоторых ситуациях пареза ног может понадобиться хирургическое вмешательство. Это относится к защемлению нерва элементами позвоночного столба при позвоночных грыжах, а также при тромбофлебите.

Желательно, конечно, не доводить свой организм до того момента, когда потребуется сложное, а зачастую и дорогостоящее лечение. Поэтому советуем заранее принимать меры профилактики, такие как, например:

• нормальная диета;
• активный образ жизни;
• занятия физкультурой.

В настоящее время известно более 300 различных заболеваний ног у пожилых людей. Часть из них носит наследственный характер, но большинство недугов проистекает из кумулятивного эффекта многих лет пренебрежения этими проблемами.

Тем не менее, даже среди людей в возрасте после выхода на пенсию многие патологии ног поддаются лечению. Поборов болезнь, пожилой человек значительно улучшит качество своей жизни, сделав снова доступным то, что уже успел позабыть.

Возникающий по разным причинам износ костей со временем вызывает изменения в ногах. Лишний вес влияет на структуру костей и связок.

Кроме того, у женщин любого возраста проблем с конечностями в четыре раза больше, чем у мужчин. Причиной являются высокие каблуки.

Следите за своими ногами. Наблюдение и профилактика имеет много преимуществ. А главное, вы сможете избежать многих неприятностей, связанных с дальнейшими болезнями и их лечением.

Советы о том, как пожилым людям поддержать здоровье ног

Вот несколько рекомендаций по поддержанию здоровья конечностей:

• Носите обувь, которая подходит. Покупайте ее во второй половине дня и тщательно подбирайте по размеру.
• Регулярно ходите пешком. Спокойная ходьба – лучшее упражнение для ног.
• Носите носки без швов. Швы могут стать причиной раздражения кожи конечностей, что, в свою очередь, может повлечь за собой развитие различных заболеваний.
• Профессионально обрабатывайте мозоли. Не следует их срезать. Для выведения данных утолщений используйте специальную продукцию для ног только по рецепту ортопеда.
• Мойте и проверяйте ноги ежедневно. Используйте не горячую, а теплую воду, применяйте мягкое мыло.
• При обнаружении покраснений, отеков, трещин немедленно обращайтесь к врачу.
• Держите ногти в форме. Ухаживайте за ними, регулярно подстригайте.

В пожилом возрасте необходимо более тщательно следить за здоровьем своих ног, так как от этого зависит ваша мобильность.

Источник: https://pansionat-osen.ru/poleznye-materialy/lechenie-nog-u-pozhilich-ludei/